心理成长会经历哪几个阶段？有4个阶段，看看你经历过几个！

心理健康是现代人健康不能分割的重要方面，这是一种持续且积极发展的心理状态。在复杂的社会中能做出良好的适应，充分发挥其身心潜能。然而心理成熟程度跟年龄没有任何关系，而是跟个人成长有关。人的心理发展往往经历4个阶段，不同的阶段关注点以及主要任务也不同。n2N宋宝林医生

心理成长会经历哪几个阶段？n2N宋宝林医生

1、运动员阶段n2N宋宝林医生

此阶段人们会过度关注于自身外表和身材，经常观察和欣赏自己的外形。这是不成熟的阶段，就如同心理上的青春期。其实每个人都会经历运动员阶段，比较自恋和挑剔，眼里只有自己，容不下他人。所以能让人们学会自爱，了解自己哪里好看和优秀；但这样会让人们不愿意成长，不能脱离此阶段，盲目自信，做事情比较幼稚。此时需家长和老师的积极引导，促进其心理成熟。n2N宋宝林医生

2、战士阶段n2N宋宝林医生

此阶段关注点是承担责任，而且也希望能征服世界，会不断的努力，希望自己能成为理想中的人，尽最大限度实现目标和梦想。这种阶段喜欢和他人做比较，希望从多个方面能击败他人，往往感觉自我良好。虽然战斗状态能获得回报，促进自己进步。不过增强好胜的心理却会伴随着多种不良情绪如嫉妒焦虑以及失落等。此时间段需加强心理韧性，拥有强大的心理承受能力。n2N宋宝林医生

3、总结阶段n2N宋宝林医生

仅少部分人能一直保持战斗状态，多数人在工作和生活中会遇到瓶颈。其中部分人变得闷闷不乐；也有一部分积极乐观的人总结反思生命，看淡权力和金钱，并没有太依赖于物质，反而追求精神上的满足，珍惜和家人在一起的时光。他们不再计较得与失，也没有那么自私，懂得奉献以及感恩。n2N宋宝林医生

4、灵性阶段n2N宋宝林医生

灵性阶段是最高级的，可以说是十全十美的，此类人能随时跳脱出来，能从多个角度看待自己，真正做到不以物喜，不以己悲。然而人生能达到灵性阶段的人却很少，需专注的修行和参悟。n2N宋宝林医生

温馨提示n2N宋宝林医生

人们常常深陷于愤怒、嫉妒和羞愧等负面情绪中，不好的感觉来袭时需立马察觉到，然后开始反省，立即找出积极的一面。另外要保持规律作息和适度运动，参与社交活动来改善身体和心理状况，达到积极的效果。n2N宋宝林医生