日期：2017-11-29 点击：49 立冬养生进补原则 立冬进补吃什么

11月8日，农历二十四节气中的立冬时节。立冬就代表着正式进入了一年的冬季。冬季天气寒冷，是进补养生的最佳时机；立冬进补也要遵循进补的原则，切莫胡乱进补反而起到反效果。 ...[详情]

日期：2017-11-29 点击：46 冬季长期大便出血食疗调养方法

大便出血是什么原因导致的？冬季大便出血吃什么调养最好？在冬季朋友饮食一定不要太过于辛辣的食物，还是要多吃水果和蔬菜。保持身体有充足的水分！ 冬季天气寒冷空气干燥，...[详情]

日期：2017-11-29 点击：66 御寒暖身必吃食物 冬天最该吃些不怕冷

冬天的寒冷真心是很可怕的，特别是南方的天气没得暖气超级难熬啊。 冬季比较的寒冷，对于一些怕寒体质的人来说就更难熬了，不过在评测的日常生活中注意饮食可以起到防寒保暖...[详情]

日期：2017-11-29 点击：59 冬天没胃口食欲不振你应该这样调理

一到冬季不少人会出现没胃口食欲不振的情况，那么我们该吃什么调理呢？在冬季我们饮食以温热为主，要吃一些开胃的水果蔬菜。这样才能养胃！ 冬季天气寒冷，人们都喜欢吃热气...[详情]

日期：2017-11-29 点击：56 冬季养肾蔬菜坚果 冬季养肾食谱分享

冬季补肾吃什么最好？冬季天气寒冷，此时我们应顺应自然收藏之势，注意休息，养生调肾，这样人才更健康，更有活力！ 冬季吃什么最养肾呢？大家都知道“肾是先天之本”，肾也...[详情]

日期：2017-11-29 点击：24 立冬吃饺子是误区？北方冬至吃饺子是节日

冬至是24节气中的一个，冬至吃饺子也北方很常见的。 饺子在北方吃的比较的多，不过在我们的认知里面冬至是要吃饺子的，特别是萝卜羊肉馅，不过在有的地方也有立冬吃饺子的习...[详情]

日期：2017-11-29 点击：39 老人冬天睡不好觉怎么办 冬天睡觉养生秘诀

冬天是一个进补的季节，除了食补，人们还需要睡补，虽然人不需要像动物一样要冬眠，但是冬天睡得好有时候比食补更有效。如何在冬天睡得好，还能达到养生效果？ 冬天是一个最...[详情]

日期：2017-11-29 点击：22 秋冬交替喝红茶 养胃预防感冒效果好

红茶可暖体抗寒。秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。...[详情]

日期：2017-11-29 点击：24 3种食物教你预防头皮屑 冬季头皮养护方法

寒冷的冬季来了，干燥、枯黄..似乎都成了冬日头发的通病，那怎样做才能预防并有效改善呢？一起来看看吧。 秋冬季节干燥，头皮屑又出来困扰各位了。那头皮屑是由那些原因造成...[详情]

日期：2017-11-29 点击：23 冬天用什么成分的洗发水好 少用去屑洗发水

冬季适合用什么类型的洗发水？建议冬季养生使用中性、温和的洗发水，有条件者最好选用弱酸性温和的洗发剂。 冬天用什么成分的洗发水对头发好呢？这是很多人都关心的问题，洗...[详情]

日期：2017-11-29 点击：26 冬天身上一直很痒是什么原因 冬天身上痒怎么办

一到冬天，天气寒冷，衣服穿得多、洗澡的次数也就相对减少了。很多人都会觉得一到冬天身上就很痒，并不是没洗澡的痒，耳屎每次洗完澡的第二天身上就会非常痒，不知道是什么原因？ ...[详情]

日期：2017-11-29 点击：22 老年人冬天吃什么好 老年人冬季适宜的食物

每到冬天，也是老年人最难过的一个季节。冬季的寒冷，容易引发各类疾病，低温能降低血钙由于老年人体质机能的退化，对于疾病的抵抗能力就降低了很多。所以冬季老年人特别要注意在日常饮食中注意摄取的多样化，提高钙...[详情]

日期：2017-11-29 点击：30 十一月吃什么最养生 11月立冬食谱推荐

11月是一年之中养生比较重要的月份，在11月全国的天气一般都还不太冷。太阳温和无风之时，常有温暖舒适的“小阳春”天气，不仅十分宜人，对冬作物的生长也十分有利。那么在十一月吃什么最养生呢？哪些水果和蔬菜可以...[详情]

日期：2017-11-29 点击：42 十二月吃什么蔬菜水果最好 12月养生食谱分享

天时人事日相催，冬至阳生春又来。杜甫曾在《小至》中描述一年中最后一个月十二月，“大雪”和“冬至”这两个节气也如期而至。天气越来越冷，人们也不想出门，只想在家里好好的吃上热气腾腾的火锅了，那么在12月我们...[详情]

日期：2017-11-29 点击：27 冬天吃什么排毒效果好 冬季最佳排毒食物推荐

冬天到了，气候干冷，空气中的水分也大大减少；寒风瑟瑟，大家都穿的严严实实的。水喝的少、运动也少，人体新陈代谢也缓慢了许多。那么漫长的冬季，体内的毒素如何排出就是很多朋友关心的问题。 ...[详情]

日期：2017-11-29 点击：41 一月吃什么蔬菜水果最好 1月养生食谱推荐

新年新气象、新年新希望！新的一年开始了，那么在新的一年里我们该如何养生呢？一月我们吃哪些水果蔬菜最健康呢？一月的天气还是比较寒冷的，保健还是应以防寒保暖为主题。所以我们在吃的方面，还是建议多吃有热量的...[详情]

日期：2017-11-29 点击：24 冬季养脾胃的方法 怎样养脾胃

要使脾脏功能强健，应该排除思虑，保持恬淡平和的心境，健康愉悦的心情比什么都要重要。 脾为心之子肺之母，所以养好脾胃尤为的重要，脾脏功能强健应该排除思虑，保持恬淡平...[详情]

日期：2017-11-29 点击：21 冬天吃什么不容易上火 冬季上火了吃什么降火

上火在我们日常生活中是很常见的了，导致上火的原因也很多，如熬夜、吃过多煎炸食物、水分摄入不足都会导致上火。特别是在冬季，空气干燥、气温低，大家喝水就很少了，室内供暖，再加上吃一些干炒的食品，就很容易上...[详情]

日期：2017-11-29 点击：31 冬季爱吃火锅易上火 这些食物降火最有效

由于冬季吃火锅的人很多，还有气候比较干燥，上火的人们越来越多，因此大家还是要规律生活，保证充足睡眠，避免熬夜、过度疲劳。 有部分人认为夏天天气热才会上火其实不然，...[详情]

日期：2017-11-29 点击：23 冬季容易感冒怎么调理 科学调养可避免感冒

冬季容易感冒怎么办？正值初冬，正是感冒多发的季节，小伙伴们是不是已经被感冒给折磨透了呢？下面小编就给大家介绍预防感冒和正确治疗感冒的方法。 感冒虽然说是一种常见的...[详情]

日期：2017-11-29 点击：34 冬季常头疼怎么办 缓解头痛跟我学

冬季由于天气严寒，人体全身血管收缩，最易发生高血压性头痛、紧张性头痛 、鼻源性头痛和风寒性头痛。所以在冬季一定要注意保暖和饮食！ 冬季常头疼怎么办？需要怎么调理呢...[详情]

日期：2017-11-29 点击：39 冬季脸部过敏瘙痒有妙招 补水防干见效快

冬季脸部过敏怎么办？冬季皮肤特别干燥的朋友们饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。 冬季干燥，不少朋友的脸部会出现过敏，有瘙...[详情]

日期：2017-11-29 点击：55 二月吃什么水果蔬菜最好 二月吃哪些食物养生

一年之计在于春，二月也是春天的开始。春眠不觉晓，处处闻啼鸟。相信大家都读过这句诗吧，我们养生也是这个道理，养生在春天是一个尤为关键的时刻，中医认为：春属木，与肝相应。所以，春季养生主要是护肝，而护肝要...[详情]

日期：2017-11-29 点击：33 冬天鼻子干燥 这六种方法让你鼻腔轻松通气不出血

冬天鼻子干燥出血怎么办？首先要保证鼻腔的卫生，不能用手挖鼻孔，要多喝水，而且长期戴着口罩，注意饮食调理即可。 冬天天气寒冷，空气湿燥，很多朋友都出现了鼻子干燥的问...[详情]

日期：2017-11-29 点击：32 冬天脸上容易长痘 吃这十三种食物可以有效祛痘

不少朋友在冬季脸上容易长痘，很大一部分是因为清洁不当、皮肤水分不足引起的。我们首先要做好皮肤的清洁工作，还要补充水分，多吃水分充足的蔬菜水果！ 冬天脸上长痘痘的怎...[详情]