日期：2015-06-13 点击：36 清明时节如何缓解不良情绪

　　寄托哀思，缅怀亲情——这是传统意义上的清明;对于很多80年代后出生的年轻人来说，也许更像个小假期，甚至有越来越多的年轻人选择在清明节结婚。清明原有的意义正逐渐从当下一代的生活中剥离。不过，...[详情]

日期：2015-06-13 点击：35 感觉委屈其实是心理健康标志

　　“我容易吗我？”现在，这样的调侃像流行语一样传播开来。然而，一旦遇到生活的重压或者人生际遇不如人意，许多人反而不能这样轻松地自嘲，他们的“委屈”更深地沉淀下来，最终发酵成一种顾...[详情]

日期：2015-06-13 点击：34 揭秘：人临死前的十三种神秘感受

　　1.明知死讯：他们亲耳听到医生或是在场的其他人明确宣告自己的死亡。他会感觉到生理的衰竭到达极限。 　　2.体验愉悦：“濒死体验”的初期有一种平和安详、令人愉悦的感受。首先会感到疼痛，但是这种...[详情]

日期：2015-06-13 点击：25 一只破桶，一段人生启示

　　一位农夫有两只水桶，他每天就用一根扁担挑著两只水桶去河边汲水。 　　两只水桶中有一只有一道裂缝，因此每次到家时这只水桶总是会漏得只剩下半桶水，而另一只桶却总是满满的。就这样，两年以来，日复一日，农...[详情]

日期：2015-06-13 点击：44 节后综合症的表现，你有吗？

　　很多人在节后的两三天里都会感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等；老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心为即将开始的学习做...[详情]

日期：2015-06-13 点击：41 上班族如何摆脱春节综合症

　　在我国众多的节日里，人们最重视的莫过于春节了，全家团圆庆贺，放松心情的活动都是在春节期间进行，吃吃喝喝、尽情放松、通宵娱乐就成了很多人的春节生活，过于放松的后果造成了春节后上班很容易焦虑，工作起来...[详情]

日期：2015-06-13 点击：24 如何对症治疗春节综合症

　　■头晕脑胀，睡眠紊乱综合征 　　症状：春节长假，许多人都选择走亲访友，或外出旅游。回来后，有些人却是夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着；白天也是头昏脑胀，提不起精神来。眼看已经正常工作了，可是睡眠却不...[详情]

日期：2015-06-13 点击：33 心理师支招如何应对节后综合症

　　从休假状态进入工作状态，需要一个转换过程。我市著名心理教育专家高春鸿老师建议，上班前好好洗个热水澡，尽快转换“角色”，迎接新一年的工作。 　　记者向国家二级心理咨询师高春鸿了解到，节后综...[详情]

日期：2015-06-13 点击：41 增进心理健康的五种幸福营养素

　　给身体保健，可以从保证每天摄入5份蔬果开始。而对于增进心理健康，英国政府的心理幸福感计划在研究了400多名世界各地科学家跨学科的工作成果后发现，对幸福感来说，也有五种必需“营养素”。 　　1....[详情]

日期：2015-06-13 点击：37 嫉妒心或让人变得更上进

　　我们有很多负面情绪——紧张的时候感到焦虑；失败的时候感到悲伤；看到别人拥有自己想要的东西，我们感到嫉妒。这些负面情绪令人不快甚至痛苦。但不要忘了，负面情绪也有好处：短期的紧张会让人集中精...[详情]

日期：2015-06-13 点击：36 四个疗法有助预防白领健忘症

　　“健忘症”是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。专家指出，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。 　　白领患健忘症主要表现为...[详情]

日期：2015-06-13 点击：30 自卑心理或增加早衰风险

　　人至暮年，生理功能减退，适应能力下降，身心出现一系列退行性变化，这就叫衰老。然而有些人并非年老长者，却似垂暮，生理性衰退提早出现，这就是人们常说 的早衰。早衰与衰老是两个完全不同的概念。促发早衰的因...[详情]

日期：2015-06-13 点击：32 心理疾病会影响工作效率

　　小柯虽然毕业已有三年，但工作激情仍和应届毕业生无太大差别。他心里总是想着提高工作效率，多做事，多学东西。然而小柯似乎空有一颗上进的心，偏偏生了一 条龟速命。每天做事心不在焉，拖拖拉拉，总感觉精神不济...[详情]

日期：2015-06-13 点击：38 血型与性格有关系和联系吗？

　　在经过了笔试、面试的层层选拔后，小陈却最终因为血型与用人单位规定的A型血不符合，无缘心仪的岗位。 　　看到这则新闻，令我匪夷所思、哭笑不得。而对此，招聘公司的解释是：他们需要情商高，在沟通方面有突出...[详情]

日期：2015-06-13 点击：35 缓解年底综合症的减压小方法

　　年轻人案头扫尾忙　　情绪多有焦虑烦闷 　　记者观察msn群发现，很多年轻人的msn后缀已悄然在近期发生改变，随处可见“总结计划书扑面而来，跪求年终总结模板”、“年关难过年年过”、&ldq...[详情]

日期：2015-06-13 点击：37 一生中不必计较的二十件事

　　1、吃亏---吃亏是福。　　并非所有的便宜都值得庆幸，并非所有的幸运都值得高兴，并非所有的痛苦都令人难以忍受。吃亏往往是珍藏在心中的至宝。不懂吃亏，就不能完美地领悟人生：不懂吃亏，就不会有事业的壮丽辉...[详情]

日期：2015-06-13 点击：46 如何变得乐观，快乐？

　　核心提示：美国有两位专门研究“乐观”的心理学家麦瑟及楚安尼，曾整理出了几个乐观的入门技巧，方法简单而且效果神速，包准让人立刻就变得乐观起来。很心动吧？事不宜迟，就让我们赶快来学学这几种&l...[详情]

日期：2015-06-13 点击：31 超多解压方法助你生活更轻松

　　现代生活充满压力，如何才能活得更轻松？美国《男性健康》刊登最新文章，依据多项研究成果，总结出40种解压方法。 　　1.多喝橙汁：最新研究发现，每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研究人员建议，...[详情]

日期：2015-06-13 点击：47 假装快乐有助快速摆脱悲伤

　　“假装快乐”是一种快速调整情绪的好方法，可以使人们脱离不良情绪，尽情享受节日的快乐。 　　心理专家王梓恒介绍：“‘假装快乐’虽然治标不治本，但的确有效。人类身体和心理是互相...[详情]

日期：2015-06-13 点击：36 自我减压方法改善亚健康状况

　　自言自语 听自己的声音，会让你迅速镇静下来，从而能很快走出心中的阴霾和混乱的思绪，这种方法类似于心理学上的“空椅子效应”。也可以大声讲话，这种方法可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累的时候...[详情]

日期：2015-06-13 点击：48 真正管用的减压方法帮女性轻松生活

　　谁告诉你减压需要去超市捏方便面，或者给便利店的安全套扎洞眼？忘记这些不靠谱的减压方法，我们教你几个真正管用的，让女性朋友们轻松生活。 　　1、洗个泡泡浴 　　把灯关上，倒一些浴盐或泡沫沐浴液。现在是...[详情]

日期：2015-06-13 点击：33 适度减压的方法和食物

　　自言自语 听自己的声音，会让你迅速镇静下来，从而能很快走出心中的阴霾和混乱的思绪，这种方法类似于心理学上的“空椅子效应”。也可以大声讲话，这种方法可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累的时候...[详情]

日期：2015-06-13 点击：34 消除负面情绪的自我调节方法

　　现代医学研究表明，不良情绪对于人体健康有害，医学专家把焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等不良情绪总称为负性情绪。走出负性情绪误区的关键在于理智地驾驭自己的情感，进而控制和排除消极情绪。这里向您简介消除负性情...[详情]

日期：2015-06-13 点击：39 心理亚健康侵袭多数职场人

　　摘要：在心理方面，78.9%的员工有过“烦躁”情绪，59.4%的人感受过“焦虑”，38.6%的人觉得“抑郁”，仅有5.8%的员工称自己没有压力。 　　卫生部宣教中心日前公布的一项调查结果...[详情]

日期：2015-06-13 点击：43 心理学家称幸灾乐祸多因自卑

　　看到别人出糗或倒霉时，有人会躲在一边、暗自偷笑。不要以为他们之间有什么过结。据美国“生活科学网”近日报道，幸灾乐祸其实是自卑心作怪。 　　荷兰莱顿大学心理学家维尔科·凡·迪吉...[详情]