我们需要怎样进行预防阳痿呢

阳痿是一种困扰男性朋友的性功能障碍的疾病，难道这种病就只可以治不可以防吗？事实不是这样的，我们同样也可以采取相应的措施来预防阳痿的发生。Sqm宋宝林医生

阳痿的预防方法：Sqm宋宝林医生

1、消除心理因素。Sqm宋宝林医生

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。Sqm宋宝林医生

2、节房事。Sqm宋宝林医生

长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。Sqm宋宝林医生

3、提高身体素质。Sqm宋宝林医生

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。Sqm宋宝林医生