春节来临心生恐惧是怎么回事？主要与这5大因素有关！

时光飞逝，不经意间已经来到年底前虎年已经进入倒计时。一说到春节，很多人会想起小时候过年的热闹，对比现在一说起春节时的样子截然不同，现在一提到春节会让很多人心生恐惧，并没有对春节的向往。到底是什么让人们一到春节就心生恐惧，原因是以下这些。CFc宋宝林医生

春节为什么会让人心生恐惧？CFc宋宝林医生

1、岁月流失CFc宋宝林医生

自己所定的目标还没有完成，理想遥遥不期不可实现，但岁月已经流失，年龄一年一年在递增。这几个方面不尽人意，感觉自己虚度光阴，有很大的心理负担。CFc宋宝林医生

2、恐惧自己大龄单身CFc宋宝林医生

很多男女因为工作忙碌而无暇顾及自己，加上社交范围有限，上了年龄还没有结婚生子。春节回家看到父母操心以及催婚会让自己感觉心烦气躁，会给自己备大的压力，而且面临着亲戚朋友的各种舆论压力会让自己恐惧透不过气。CFc宋宝林医生

3、恐惧面对家人询问CFc宋宝林医生

一到春节三姑六婆聚集在一起，总会问东问西，小到考试成绩，大到结婚生子，这些都是七点七大姑八大姨比较关心的问题。总担心自己成绩不好或者没有成就让人瞧不起，又或者害怕三姑六婆催促结婚，让自己莫名恐惧。CFc宋宝林医生

4、恐惧自己的前途CFc宋宝林医生

对自己生活状态不满，每到春节总感觉虚度光阴，也会产生强烈的挫败感。加上目前行情紧张，实体店经营困难，公司减薪裁员等会让人思考自己春节后的日子该怎么办，也就会心生恐惧，担心自己的前途。CFc宋宝林医生

5、恐惧走亲访友CFc宋宝林医生

春节是个团聚的日子，需要走亲访友，会和亲朋好友见面，免不了各种人情世故。既担心自己没有成就让人瞧不起，也担心自己囊中羞涩让经济出现危机。春节走亲访友红包礼品算下来是一笔不小的费用。CFc宋宝林医生

春节心生恐惧该怎么办？CFc宋宝林医生

不要在意别人的想法，就算回家走亲访友，面对三大姑六大姨的各种询问放轻松，让自己一笑而过。告诉自己春节是团聚的日子，只要开心和父母团聚，与家人一起过个开心年就可以，让自己不要过于紧张，以轻松的心情去面对春节。CFc宋宝林医生

温馨提示，春节期间走亲访友，喝酒聚会要注意不能过度。不要放纵自己而过度熬夜，让身体疲劳导致节后综合症。也让自己在春节后因为不能及时调整好状态投入工作中而带来不适。CFc宋宝林医生