预防阳痿七不要 五种食品有助预防阳痿

阳痿是一种发病率非常高的男科疾病，给男性患者的健康造成了非常大的伤害，影响患者的夫妻生活，甚至导致家庭的破裂。作为男性，要懂得如何预防阳痿，下面我们就来了解一下预防阳痿的七大妙招，希望对您的健康有所帮助。tNJ宋宝林医生

一、不要精神过度紧张或羞怯tNJ宋宝林医生

由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的阳痿，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。tNJ宋宝林医生

二、不要心情不快勉强从事tNJ宋宝林医生

夫妻间的矛盾会越来越大！有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。tNJ宋宝林医生

三、不要疲劳性交tNJ宋宝林医生

性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。tNJ宋宝林医生

四、不要饱食或饥饿性交tNJ宋宝林医生

因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。tNJ宋宝林医生

五、不要酒后性交tNJ宋宝林医生

根据阳痿常识可知，一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。tNJ宋宝林医生

六、不要不讲卫生tNJ宋宝林医生

在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康，同样是引起阳痿的原因。tNJ宋宝林医生

七、不要带病过性生活tNJ宋宝林医生

正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。tNJ宋宝林医生

可帮助男性预防阳痿的五种食品tNJ宋宝林医生

（1）鸡蛋tNJ宋宝林医生

鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。tNJ宋宝林医生

（2）羊肉tNJ宋宝林医生

最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。tNJ宋宝林医生

（3）“乌龟王八”tNJ宋宝林医生

“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼（俗称王八）更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。tNJ宋宝林医生

（4）驴肉tNJ宋宝林医生

驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。tNJ宋宝林医生

（5）泥鳅tNJ宋宝林医生

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。tNJ宋宝林医生