传统中医治疗失眠症的有效方法！

    后来过了五六年,再回老家时,就没有发现他老家有电视了,小孩因为长大了,也不再看电视了,老人也老了,花园没有那么大,却经常在他小孩睡觉后在他家附近散步,如果很晚了发现他老家停电了,就在小孩睡着后散步一会再走回来,他小孩再怎么走都走不走在他老家的路上。他跟我说这些时也说不清道不明,但每次也没有焦虑。就这样时间越长,他越难入睡,现在也不知道他治疗是否有效。“我多想你们的老爷爷老奶奶也能这样不经过我们的允许,看着电视却可以睡着。

    ”这是几年前接触到陈海这个医生后,偶然听到的一个病人的描述。这个患者之前在工作中晚上睡不着,多次寻求治疗。但是都无疾而终。直到2017年底,小姐姐通过我们的微信平台结实了我。

    她说她现在不怕了,父母家人还有朋友老公都说我睡得比以前好了,她开始和老公一起运动,一起跑步,相互理解关心对方。她告诉我自己慢慢能够睡着了,现在也慢慢能够有点精神了。但在日常生活中,她在还是会偶尔心烦易怒,心里老想某些事情。我听了说是你睡眠质量不好,有点烦躁焦虑而引起的睡眠质量问题。

    她说我知道,问题在这里。这位患者的问题不大,但我想说的是,你这种生活习惯和处理方式都容易让你的患者长期处于焦虑、不安之中。生活中缺乏和父母的沟通,生活中总是围绕自己的事情打转转,工作中忙于应付和父母的关系,加上不注意调整自己的睡眠习惯和处理方式,长此以往,可能最后的结果就是你自己总是想和父母更好相处,但是慢慢的,你的父母可能也会这样对你,就好像你的老公,一旦你没有事情做,或者缺乏某些和他相处的成就感和优越感,他就会觉得你们之间的沟通和相处是有阻碍的,不舒服的,他也会觉得你很难做。毕竟生活习惯不是说改就能改的,而且看似离开家人很多,但你回到单位里你会发现,你在加班的时候因为缺乏沟通或者说很久没有与他联系,你回到家。