夫妻和谐防早泄 试戴两个套子效果好

正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。k03宋宝林医生

性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。k03宋宝林医生

避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。k03宋宝林医生

曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。k03宋宝林医生

戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。k03宋宝林医生

积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。k03宋宝林医生

如何预防早泄的发生k03宋宝林医生

1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。k03宋宝林医生

2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。k03宋宝林医生

3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。k03宋宝林医生

4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病k03宋宝林医生

5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。k03宋宝林医生

预防早泄，延长性交时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。k03宋宝林医生

治早泄 试戴两个套子k03宋宝林医生

在性生活中大展“雄风”，坚持不“泄”，是大部分男人的愿望。不过，有些男人却总是力不从心，“战斗”开始没多久就“缴械投降”，让妻子在性高潮来临之前就结束了“战斗”。这不仅有损男人的面子，也降低了夫妻生活质量，再强悍的男人也为此愁肠百结。k03宋宝林医生

其实，男人们大可不必担心，因为绝大部分射精过快与疾病无关，它往往是由精神紧张、缺乏性生活技巧、性生活经验不足等原因导致的，只要注意调整以下细节问题，无需吃药看医生，就能“重振雄风”。k03宋宝林医生

放松心情。这听上去很俗，却非常关键。如果一味在“战斗”中追求“神勇”，以致过于紧张、焦虑，导致射精中枢控制能力降低，反而会过早“溃不成军”。因此，在性生活前调整心情、轻松上阵是很有必要的。k03宋宝林医生

动动――停停。性生活中，当你有了要射精的感觉，最好能放慢或停止阴茎抽动，并和妻子交谈、亲吻、抚摸，以分散注意力。当射精冲动减退后，再开始新一轮抽动，并不断重复这个过程，直到双方都满意为止。k03宋宝林医生

使用安全套。戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。k03宋宝林医生

改变性爱体位。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。但如果采用女上男下的体位，或者侧式体位，女性占主动，动作就会更加温柔，也更利于“持久战”。k03宋宝林医生

多次射精。青年男性可以考虑通过增加射精次数来延缓射精。如在性生活前先自慰射精，稍加休息后再和妻子进行第二次性行为。这时射精时间就会推后，也能直接增加和妻子的性生活次数，一晚上可以进行两三次。k03宋宝林医生

但这种方法不适合性功能低下者和中老年男性，他们往往在经历一次高潮后就很难在短期内再次让阴茎“盎然”；青年男性则多喜欢采用这种方式来改善性交中的被动局面，并可让彼此高潮迭起。但若是每天晚上都“疲劳作战”，也让男人难以消受。性交过频可引起腰酸、腿软、疲乏无力等。因此，建议性交频率保持在每周2―3次，每次排精2―3次为宜。k03宋宝林医生

如果以上几种方法单用、合用都不奏效，男人们可以在性生活中先充分采用亲吻、抚摸、自慰等方式增加妻子的快感，待妻子的性高潮快来临时，再将阴茎插入，以保证双方基本都能得到最大满足。k03宋宝林医生

另外，如果丈夫射精过快，妻子也不要一味地埋怨对方，否则会让对方因焦躁而不能持久，早早地“败下阵来”。k03宋宝林医生