春节前后更要预防泌尿结石发作

春节前后是结石病发作的高峰期，以肾结石、输尿管结石为甚。泌尿结石的高发与节日胡吃海喝、熬夜久坐等不良生活习惯有关。大家过年应注意：2mX宋宝林医生

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一、多喝水少憋尿。多喝水多排尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。2mX宋宝林医生

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二、不熬夜、不久坐、多运动。熬夜会增加肾脏负担，久坐易形成结石，适当运动有利于结晶颗粒排出。2mX宋宝林医生

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三、勿吃富含草酸盐的食物。大约60％的结石属于草酸钙结石，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓；也要避免多食酒、咖啡因、茶、巧克力、红茶等。2mX宋宝林医生

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四、控制肉类和动物内脏摄入量。这些高嘌呤食物特别容易产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成分。日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。2mX宋宝林医生

另外，宋宝林医生特别提醒，如患者肾脏内的结石直径已大于1厘米，并已造成泌尿系统机械梗阻，或已发生肾积水，或伴有慢性肾病、肾功能衰竭等则不宜多饮水，应迅速就医。2mX宋宝林医生