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油焖尖椒1       
夏天悄悄过去,看似不留痕迹,但是却在我们的身体上留下了黝黑的记号。有句俗话说的好:“一百遮白丑,一胖毁所有”,大多数女生自拍的时候都会选择一键美白,美白之后感觉自己美美哒。爱美的女生都知道维生素C是一剂美白良药,所以今天小编找来了维生素C含量最高的蔬菜,而且它可不仅仅是这么简单的,大多数人还不知道辣椒也可以减肥,早在日本就有科学家指出辣椒的减肥作用,下面我们就来看看这中神奇的蔬菜。

辣椒的营养价值
1、首先来讲讲辣椒中含量最高的维生素C,维生素C又称抗坏血酸,抗坏血酸的发现要追溯到1740年,当时的英国海军在环球航行时,有船员得了病,病症为牙龈出血,皮肤干燥,不断的感冒,全身无力,最后死去。几年后科学家发现这种病并命名坏血病,是因为没有长期吃到新鲜蔬菜的原因,所有我们可见维生素C的重要性,当然维生素C还有很多功效:降低癌症的发生率 避免尿道感染 缓解中度贫血症 ④促进伤口愈合。人体是不能合成维生素C,必须通过机体摄入外源性维生素C,所以平时多吃一些青椒,是多多益善的。
2、辣椒的有效成分

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