女性经期不能做这4件事，不然会后悔一辈子

女性月经期间是非常特殊的，月经会持续3~7天左右，期间必须要做好生活中的护理，避免做一些事情，不然会对身体带来不可逆的伤害。sEo宋宝林医生

月经期间不能做哪些事情？sEo宋宝林医生

1、拔牙sEo宋宝林医生

在月经期间因为受到了激素的影响，血小板会发生变化，尤其是月经第1天血小板会明显降低，再加上子宫内膜处于脱落状态，释放了一些被激活的组织物质，拔牙的话会加重出血倾向，容易引起伤口感染，延长了伤口愈合的时间。尽量使月经干净5到10天左右再拔牙，此阶段拔牙安全而且出血量少，帮助伤口愈合。sEo宋宝林医生

2、大量的吃盐sEo宋宝林医生

食盐里面有大量的钠和氯离子，若是不节制的吃高盐分的食物，会引起高血压或者身体水肿，加重了经前综合症。另外如果大量的吃咸食也会让体内储存水分及盐分，引起局部肿胀、脾气变得暴躁以及头痛头晕。月经快要来临前10天左右饮食以清淡为主，控制水以及盐的摄入。sEo宋宝林医生

3、做剧烈的运动sEo宋宝林医生

在月经期性腺发生了很大改变，影响了免疫功能，降低了抵抗力而且精力和体力明显不足，若是做重体力的劳动或者剧烈运动会加重身体上的不适感，延长了月经期或者增多了月经量，久而久之诱发贫血。月经期间可以选择缓和的瑜伽或者散步，可促进全身的血液循环，帮助腹肌的放松，促进月经血液正常排出，减轻了痛经。sEo宋宝林医生

4、对腰背部捶打sEo宋宝林医生

几乎所有的女性在月经前后会出现腰酸背痛情况，但是不能用手去捶打。月经期盆腔处于充血状态，女性有便秘腹泻、尿频乳房胀痛以及腰部发酸、小腹部疼痛属于正常的现象，不必过于担心，月经过后此症状就会消失。若对腰背部用力捶打的话会加重盆腔的充血，加快了血液流通，让月经量明显增多。另外月经期抵抗力和免疫力下降而且子宫内膜处于脱落状态，宫颈口微张开，用力捶打会影响伤口的修复和愈合，细菌或者病毒会趁虚而入，从而诱发慢性妇科炎症。sEo宋宝林医生

温馨提示sEo宋宝林医生

在月经期间阴道的酸度明显降低减弱了抵抗细菌的能力，若性生活的话会延长月经期，细菌带入阴道中，引起宫内感染，甚至导致盆腔炎或者附件炎，所以月经期间避免同房。sEo宋宝林医生