早泄预防夫妻须协力 对付早泄八招最给力

在性交时，男子勃起的阴茎尚未插入女方阴道之前，或正当进入时，或刚插入后，便发生射精，阴茎随之缩软，使性交不能继续下去而中止称为早泄。也有人认为：阴茎进入阴道后，在运动状态下不足一分钟便射精，或阴茎在阴道内抽动不足15次便射精，都可称为早泄。总之，早泄在一定时间内表现为勃起后射精过早，过快，因而影响性生活及双方性满足。但是值得指出的是，凡是能坚持1分钟以上，而无法维持到女性的快感高潮时的射精，多数是双方默契和谐协调欠佳，只要不是男子独善其身，或从不体贴和爱护女方，那么必定是性交经验不熟练，或不懂得协调的秘诀，或对性技术未掌握。tK6宋宝林医生

早泄的成因大多是精神性的，器质性病变较少见。因而当以重新建立射精的反射性反应为先，并去除各种可能诱因如神经衰弱、精神心理紧张以及生殖系（尤以龟头部）的感染等，早泄往往能及时得以纠正。tK6宋宝林医生

刺激阈像“门槛”一样，太低时，什么刺激都能跨过去，并引起组织反应，组织兴奋性过高；太高时，很少有刺激能跨越过去，组织难得发生反应，组织兴奋性低。所以，早泄的治疗关键在如何提高这道“门槛”，也就是提高刺激阈。一般我门常采用以下方法治疗。tK6宋宝林医生

早泄带来的痛苦是男女双方的，女方因长期性欲得不到满足，或不能生育，必然会产生一些不满情绪，蔑视甚至敌视对方，因而对女方来说，应当认识到这种不能随意控制是因为精神因素或其他疾病所造成的，男方发生了早泄，女方要倍加亲切关怀和体贴，给予精神上的鼓励，有助于男方的早日恢复。tK6宋宝林医生

男女双方一起参加治疗。对男女双方进行有关性生理等方面的教育，解除精神紧张，消除恐惧心理。有些男性新婚后由于异常兴奋，出现一、两次早泄也是难免的，不要因为偶然的早泄就以为患了严重疾病。因而只要正确对待性的问题，掌握性生活规律，早泄完全可以避免的。tK6宋宝林医生

改变性交体位。如采取女上式性交，女方在上位做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到高潮。也可采取侧位性交，可避免臀部剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性发展较慢，有助于延缓射精发生。tK6宋宝林医生

选择性交时问。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一觉然后性交，避免紧张，一次射精后，当晚再次性交，时间肯定延长；先手淫射精，不应期过后再性交，这些方法都能达到延长性交时间，控制射精的作用。tK6宋宝林医生

冷热水坐浴，可以改善后尿道抑制射精的能力。tK6宋宝林医生

发生早泄次数较多时，最好停止一段时间性生活，避免性刺激，生活规律化，保证充足睡眠，适当增加营养，增强体质，同时应该戒除烟、酒等摄入。tK6宋宝林医生

过性生活时带避孕套。可降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。tK6宋宝林医生

积极根治诱发早泄的原发性疾病，早泄可不治而愈。tK6宋宝林医生

对付早泄的家常方法tK6宋宝林医生

一夜恩爱，毁于顷刻，又恨又爱，惆怅满怀，这不是做妻子莫大的遗憾么？作为丈夫，又有谁愿意早泄，有谁不希望贤妻能满意而眠呢？可惜这精液如决堤之洪，一泻千里，实非他意志所能“严防死守”。正所谓“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”这时会有人禁不住要问：“怎么才算早泄呢？”tK6宋宝林医生

这可是个医学界尚未确定最后答案的问题。没插进去就射精这毫无疑问是早泄，可插进去后妻子尚未满足就忍不住射精了这算不算早泄呢？如果算，那过半数的性生活中妻子并未达到性高潮，也就是并未达到真正的性满足，难道能够说大多数丈夫患“早泄”吗？恐怕不能，否则丈夫们会强烈抗议的。如果不算，可有部分丈夫在插入不久就射精了，就象是佳肴在嘴里还没尝出味来就吞下去了，妻子连一定的性兴奋都体会不到，这能不叫作早泄吗？否则太太们会有意见的。目前性医学专家较为科学而又客观的定义是：性生活中阴茎尚未插入阴道、或插入后抽动不足15次、或插入后不到2分钟就射精，女方尚未达到性满足者，称为早泄。tK6宋宝林医生

导致早泄的原因很多，比如未婚先交、怕人发现、担心怀孕、心情紧张、惧妻心理、唯恐失败、劳累酒后、久别重逢、女方性交痛等等，这些都是早泄的精神及生理因素，前文所列的阳萎中的一些不良心理因素也会引起早泄。其具体原理是：阴茎对性刺激过于敏感，性中枢激发射精的阈值较低，轻度的或短时的性接触即引发射精反射，而这种反射一经触发则如脱缰野马，无法控制。tK6宋宝林医生

近年发现包皮过长亦可导致早泄。其原理为：龟头长期被包皮包裹，极少与内裤等磨擦，因而表层细嫩，一旦勃起崭露头角时则对磨擦、紧匝及湿温度变化等过于敏感，易致早泄。所以有人主张包茎及包皮过长患者在婚前甚至在学龄前就应施行包皮环切术。tK6宋宝林医生

在性生活中偶然出现一、两次早泄并不算病态，只有在多数性生活中都出现早泄时才能下此诊断。tK6宋宝林医生

中医中药对早泄的治疗效果不错，但要求患者坚持服药一段时间方可。有些西药会引起嗜睡，故对伴有失眠、焦虑、紧张等症状的患者疗效较好。男性生殖器治疗仪能使阴茎适应阴道的内环境和性刺激，提高早泄患者的射精反射阈值，重建良性性反应，对患者恢复正常性生活有较大帮助，国内称之为“脱敏疗法”。tK6宋宝林医生

西方使用较多的行为疗法中的动停技术、牵拉技术和配偶挤捏技术，患者可以向专家咨询，只要坚持训练两周至两月，必有所成。tK6宋宝林医生

有几种家常方法不妨向大家介绍一下：一、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。二、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。三、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。四、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。五、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。六、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。七、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。八、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。上述方法虽然简单，或者许多人都会，但真正做得好的不多，只要坚持去做，就一定能成功。tK6宋宝林医生

男人预防早泄的7个注意点tK6宋宝林医生

中医认为，早泄以虚证为多。根据传统分型有二，①阴虚阳亢型：表现为手足心烦热，勃起功能强，性欲迫不及待等。②肾气不固型：表现为畏寒怕冷，腰肾痠痛，小便清长，夜尿增多，阴茎勃起不坚等。tK6宋宝林医生

家庭自疗方法如下：tK6宋宝林医生

1、积极参加体育锻炼及文娱活动，要持之有恒，不轻易间断。tK6宋宝林医生

2、调整情绪，清除不必要的顾虑，如担心自己阴茎过小，性能力不强等自卑恐惧心理。tK6宋宝林医生

3、注意劳逸结合，不过度疲劳，房事不宜过频，勿在疲劳时行房，勿勉强性交。tK6宋宝林医生

4、男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理负担，女方要积极配合，耐心对待。tK6宋宝林医生

5、摒除手淫以及体外排精。tK6宋宝林医生

6、身体虚弱肾阳虚者，可多食一些补肾固精的食品，如胡桃肉、芡实、栗子等坚果类食物，还有牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰、羊肉等。tK6宋宝林医生

7、阴虚阳亢者，不可多吃过于辛热的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助阳伤阴之品，以免加重病情。tK6宋宝林医生