阻击男性早泄要找准病根 适当淋浴让早泄说再见

现代社会，性生活成为了夫妻生活的“必需品”，性生活质量是高是低直接影响夫妻间的感情。然而，很多男性朋友身患早泄，给予不了妻子应有的需求，导致夫妻间产生矛盾，家庭几近分裂。究竟是什么原因导致早泄了呢？带着这个问题，就请听一下专家的讲解。3hI宋宝林医生

1、器质性损害3hI宋宝林医生

器质性损害指早泄患者身体上有一些疾病。比如神经虚弱，包皮过长，包茎，或者患有生殖泌尿科的炎症。射精其实是一种感知行为，主要是神经调动的。如果男性朋友身体不舒服，很容易在性生活过程中产生疲劳感，使射精提前发生。另外，有些男性朋友有包皮过长和包茎的现象，这使得龟头不能与外界进行“联系”，猛一出来会很“害羞”，以至于“恼羞成怒”“怒发冲冠”。3hI宋宝林医生

2、精神因素导致3hI宋宝林医生

大多数早泄其实与精神因素有关，有些青年夫妻，在新婚之夜头次尝试性生活，男方会因紧张而提前射精，其实这是一种正常现象，如果在这时男方萌生早泄的想法，认为自己不行，就会产生心理暗示，对性生活产生畏惧感，形成性功能硬伤。如果这时妻子在对丈夫进行羞辱，会使丈夫更加抬不起头来，加重早泄病情。3hI宋宝林医生

夏季男人预防早泄要掌握的小窍门3hI宋宝林医生

1、消除心理因素3hI宋宝林医生

引起性功能障碍的原因，属于器质性因素的毕竟是少数，绝大多数是由心理因素引起的。男性要学习正确的性知识，以科学的态度看待性生活，不把性生活视作洪水猛兽，也不因一两次性交失败而丧失信心、焦虑不安，多与妻子进行交流，共同促进性生活和谐；同时，妻子也要注意，当丈夫偶尔“不行”的时候，应温言软语，理解体谅，而不能加以嘲讽，使丈夫背负沉重的心理负担，导致病情加重。3hI宋宝林医生

2、节制房事3hI宋宝林医生

凡事应有度，长期纵欲会造成中枢神经和性器官过于疲劳，容易引发早泄、阳痿等性功能障碍，节制、规律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能够预防早泄。3hI宋宝林医生

3、饮食调养3hI宋宝林医生

男性可适量多进食具有壮阳作用的食物，如狗肉、羊肉、核桃、韭菜；富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等；富含精氨酸的食物，如山药、海参、墨鱼、章鱼等，可以为身体补充营养，并提高男性性能力。3hI宋宝林医生

4、提高抵抗力3hI宋宝林医生

男性应养成良好的生活习惯，不嗜烟不酗酒，不熬夜，经常进行体育锻炼，让身体变得强壮，增强身体抵抗力，能够有效预防早泄。3hI宋宝林医生