失恋后触景生情如何预防心理感冒

　　在银行上班的小梅是外地人，前不久刚和男友分手，心里一直放不下。眼见情人节的气氛越来越浓，小梅的心情急转直下。一想到以前的幸福情景，小梅整夜辗转难眠。 ltw宋宝林医生

　　武汉市精神卫生中心心理专家刘小林教授说，情人节时单身的年轻人容易触景生情，失落是正常的，尤其是刚失恋的。但这时不要过度把自己封闭起来，一味沉浸在回忆、难过的情绪中，以免走向极端。 ltw宋宝林医生

　　刘小林教授建议小梅，多和朋友聊聊天，尽快地走出情绪的低谷。另外，对于单身的大龄青年，要看重现实，重新调整目标，多进行社交活动，不要一个人闷着。 ltw宋宝林医生

　　小强和女友恋爱两年，连日来却为送礼物愁眉苦脸。小强说，他一直想送女友礼物，却纠结很久，不知道买什么好。又担心礼物没挑好，女友觉得没面子不开心。 ltw宋宝林医生

　　对此，刘小林教授说，情人节的温馨和浪漫是每个女孩子都追求的，女性之间的攀比也是比较常见的，但是一定要有个限度。男士在选购礼物时要根据自 己的经济能力，以免产生不必要的心理压力；另外，并不是礼物越贵表示爱越深，情侣之间要摆正心态，不要将纯洁的感情一味用金钱来衡量。 ltw宋宝林医生