怎样吃火锅才健康不长痘

现在冬天到了，许多人都想吃火锅，但是又怕吃了火锅之后脸上长痘痘。于是有些人就不吃火锅了，但是身体里的贪吃因子马上就会出来，心里总是想着吃一次火锅。冬天吃火锅可真是一件美事呀，火锅热气腾腾的，不仅好吃，而且吃了之后身体全身都是暖的。那么怎么打火锅才能让身体不长痘痘呢？Vt0宋宝林医生

一、吃鸳鸯锅Vt0宋宝林医生

在平常吃火锅的时候，大家一般都是去店子里面吃的，并且很多人吃的都是鸳鸯锅或者麻辣的火锅，吃清淡的火锅的人很少。遇到这样的情况，大家可以尽量点鸳鸯锅吃，先在鸳鸯锅的清淡里面，用那些东西把它给煮好，然后如果想吃辣一些的，可以放在麻辣的里面放一会儿就拿出来，这样不仅里面的是清淡的，外面的一层是麻辣的。Vt0宋宝林医生

二、先放柠檬或青菜Vt0宋宝林医生

可以自己自备一个柠檬，在火锅上来之后往里面放柠檬进去，这样的话也是可以尽量防止长痘痘的，并且火锅还别有一番滋味。也可以先把火锅里面的一些青菜放进去，吸一下油，然后再把青菜捞出来。这样在吃火锅的时候也没有这么多的油了，也会减少长痘的几率。Vt0宋宝林医生

三、汤底不要太辣Vt0宋宝林医生

如果是在家里面自己煮火锅的话，可以尽量不要吃这么辣。可以用一些骨头，比如说排骨，龙骨之类的来做汤底，熬好之后往里面放一些自己喜欢吃的青菜或者香菇之类的，这样也可以算是一个火锅，并且这样子吃火锅也没有这么辣，也没这么容易长痘。并且家里面用的食材都是新鲜的，长痘痘的机会可能比较少。可以在自己吃过瘾之后就不要吃了，因为如果吃了太多的火锅的话，会很容易导致上火。Vt0宋宝林医生

四、喝凉茶Vt0宋宝林医生

在吃火锅的同时，可以吃一些中药或熬制的凉茶，都是清热解火的，放着一些进去也可以让自己上火的机会减少，长痘痘的几率也会大大的降低。Vt0宋宝林医生

有了这些方法，大家可以放心的吃火锅了，只要在吃的时候注意一下，然后再吃完之后可以回家敷一个面膜，或者清洗一下全身，这样也会减少长痘痘的几率。一般如果是晚上吃火锅的话，有些人就是第二天就会冒痘的了，再冒痘痘的时候也可以擦一些去痘痘的药，这样也可以缓解一些。Vt0宋宝林医生