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浙江中医药大学附属医院 三级甲等医院
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    遗精是指男子在非性交时出现的射精现象。发生在夜间睡梦中的称为“梦遗”,发生在白天清醒时称为“滑精”,其中以梦遗为临床多见。

    据统计,约有80%的未婚男青年有遗精现象,如果次数较少,一般属于正常现象,正如古人说的“精满自溢”。一般性成熟后的男子,每月有几次遗精属于正常生理现象,但遗精次数过频,甚至白天也遗精的,则属病理现象。除少数因器质性疾病引起外,大多数属于功能性的,如思虑妄想、梦中情欲等。

    中医认为,遗精乃精关不固所致。各种情志不调、疲劳过度、手淫妄想、饮食失常等因素,均可以引起心火妄动、湿热下注、心脾亏虚、肾虚不固,从而直接或间接地影响精关的固摄功能,导致梦遗或滑精。一般遗精初起多为心火、湿热引起,久遗则以肾虚为主。病理性的遗精则应及早治疗。除了药物治疗和食物辅助治疗外,患者平时应多注意休息,多参加情趣高雅和有意义的活动,这样有助于预防遗精。

    遗精患者根据中医辨证分型选择相应的药膳食疗,是大有裨益的。

相火妄动

    遗精属相火妄动者,症见少寐多梦,梦则遗精,心中烦热,头晕目眩,精神不振,体倦乏力,心悸,怔忡,善恐健忘,口干,小便短赤。治宜清心安神,滋阴清热。药膳食疗有:

    

    黄柏牡蛎知母莲子汤 

    生牡蛎30克、知母12克、莲子30克、黄柏10克。用法:①将生牡蛎、知母、黄柏洗净,放入锅中?加适量的水?用文火煎30分钟?去渣取汁备用。②莲子用热水浸泡后,与药汁入沙锅内,用文火炖至莲子熟烂后?再加糖调味即可。

    知地饴糖乌骨鸡 

    乌骨鸡1只、生地黄150克、知母20克、饴糖100克。用法:①将乌骨鸡活杀,去毛及脏杂,洗净。生地、知母切碎,与饴糖拌匀后,纳入鸡腹,用线缝好。②把鸡放入炖盅内,加适量的水,盖上盖,隔水炖至鸡肉烂熟即可。吃鸡肉喝汤。

    清心黄莲瘦肉汤 

    瘦猪肉200克、黄连9克、莲子15克、生地15克。用法:①将瘦肉洗净,切块,黄连、莲子、生地洗净。②把全部用料一起放入炖锅内,加适量的水,用武火煮沸后,文火煮到肉烂,调味即可。吃肉喝汤。

湿热下注

    遗精属湿热下注者,症见遗精频作,或尿时有少量精液外流,小便热赤混浊,或尿涩不爽,口苦口渴,心烦少寝,口舌生疮,大便常溏臭,后重不爽,或见脘腹痞闷,恶心。药膳食疗有:

    车前草杜仲炖猪肾 

    猪肾1个、车前草15克、杜仲15克。①将车前草、杜仲洗净,用纱布袋装好,扎紧口备用。②将猪肾切开?去除筋膜,洗净,切成腰花,与药袋一同放入锅中,加适量的水,用武火煮沸后,改用文火炖至猪肾熟烂后,去药袋,调味即可。吃猪肾。

    薏米萆薢粥 

    薏米30克、萆薢10克、粳米60克。①将萆薢洗净,与水煎汁,备用。②把薏米、粳米洗净,与药汁一起放入锅中,煮成粥,再加适量冰糖即可。

    六一莲子汤 

    莲子50克、生甘草10克、滑石30克(布包)。将生甘草、滑石加水煎汁,莲子用水浸泡,将莲子与药汁一起,用文火煮熟,再加冰糖调味即可。

心脾亏虚

    遗精属心脾亏虚者,症见面色无华,气短,心悸,失眠多梦,健忘,遗精频繁,纳差等。治宜益气健脾,养心安神。药膳食疗有:

    莲子薏米粥 

    莲子15克、薏米30克、白扁豆15克、粳米50克。将莲子、薏米、白扁豆、粳米洗净,一齐放入沙锅内,加清水适量,用武火煮沸后,文火煮成粥即可。

    猪心莲子汤 

    猪心1个、莲子50克、柏子仁10克。猪心洗净切片,莲子去心,洗净,柏子仁洗净。以上三味共入沙锅内,加清水适量,再加适量的料酒、姜、精盐、味精等,煮至烂熟即可。

    茯神养心粥 

    茯神15克、党参30克、小麦10克、红枣10枚、糯米100克。①将茯神、党参、小麦、红枣洗净,放入锅中,加适量的水,煎20分钟,去渣取汁备用。②把糯米淘洗干净,与药汁一起煮成粥,粥成后用红糖调味即可。早晚服食。

肾虚不固

    遗精属肾虚不固者,症见梦遗频作,甚至滑精,腰膝酸软,咽干,心烦,眩晕,耳鸣,健忘,低热颧赤,形疲,盗汗。治宜补益肾精,固涩止精。药膳食疗有:

    桑葚子地黄牡蛎甲鱼汤 甲

    鱼1只(250~500克)、桑葚子15克、生地黄15克、生牡蛎15克。①将甲鱼活杀,去壳、头及内脏,用开水除去血水;桑葚子、生地黄、生牡蛎洗净。②把全部用料一齐放入沙锅,加适量的水和调料共煮,约煮1小时,甲鱼肉烂熟即可。吃甲鱼喝汤。

    金樱子粥 

    金樱子30克、粳米60克。①将金樱子洗净,放入锅内,加水适量,置武火烧沸,再用文火熬煮10分钟左右,去渣留汁备用。②把粳米淘洗干净,放入锅内,加入金樱子汁及水适量,先用武火烧沸,再用文火煮成粥后,加少许食盐即可。

    芡实山药粥 

    芡实50克、山药20克、粳米100克。①将芡实煮熟,去壳,研成细粉,备用。②山药洗净,粳米淘洗干净,与芡实粉、山药放入锅内,加水适量,同煮成粥。每日两次,每次一碗。

    此外,患者平日生活中饮食应注意:

1.久遗脾肾亏虚者,应多吃一些健脾补肾固涩的食品,如栗子、核桃、黑豆、莲子、芡实、金樱子、山药、甲鱼、牡蛎、杞子等。

2.遗精属于心火、湿热者,饮食宜利湿清心,如荷叶、百合、薏米、黄瓜、丝瓜、海蜇等。

3.少吃或忌吃辛辣刺激、湿热助阳的食物,如羊肉、鹿肉、鹿茸、辣椒等。

4.晚饭不宜过饱。

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