赵文瑄：英俊仪容靠保养

    台湾的李安拍完《推手》以后，理直气壮地走进了重量级导演的行列。成功是一种诱惑，让人欲罢不能，于是李安开始筹拍《喜宴》。这是个描写移民在母文化和居住国文化之间选择和适应的艰难和苦涩的电影，所以他需要一个会说英语的中国男演员。 

    这个时候，赵文瑄看见了广告，有些跃跃欲试，走到镜子面前，极其小心地沿着皮肤肌理仔细剃去了隐隐约约的胡须，露出了脸部鲜明的线条，清朗有神的眼睛，挺直的鼻梁，确定无疑地显露出脱俗的气度——这是一次真正的自我确认。那时候，赵文瑄的心情，一如新娘子上花轿等着揭开红盖头——出门、上车、自我介绍，李安的助手对他说：“回去等消息。”回家后刚走到楼下，赵文瑄马上听到电话响了一声又一声：李安选中了他，让他去美国试镜。

    出道以来，赵文瑄身边甩也甩不掉地环绕着许多钻石般光彩的女人——张曼玉、刘若英、杨紫琼、陈冲、叶玉卿、金素梅……一次又一次的蜕变，使赵文瑄成为了许多导演的王子。人们对他的评价是：儒雅温柔、干净自然。赵文瑄承认自己是个很关注自身形象的人，特别在现代社会中，原以粗犷豪放为荣的男人也应崇尚精致的生活。男人保持自己英俊的仪容其实并不困难，关键是能不能天天坚持。

    赵文瑄说：“比起女性，男人保养皮肤的方式很简单。平时每天在自己脸上花15分钟，选择适合自己的护肤品，加上始终保持好心情，皮肤自然会好。”他认为对艺人而言，化妆是一种职业需要。但由于长期使用化妆品，皮肤一定容易受损，所以就应加倍注重护肤。因为工作时间不固定，赵文瑄没有时间常去美容院护肤，一般的基本保养他都自己做。洗脸的时候，他通常用热水敷脸，一方面可以使毛孔扩张，另一方面可以加速脸部的血液循环。因为自己是中性皮肤，他使用专门的清爽保湿的洗面奶或凝胶洗脸。洗面奶里含有溶解油脂的蛋白酶，能洗掉深层污垢，清洁皮肤的效果远比普通香皂好。剃胡须的时候，赵文瑄使用能柔软皮肤的剃须液，避免剃完胡须后的灼痛感与紧绷感，然后再用柔和舒适的润肤凝胶涂面。完成这些清洁步骤后，还应注意给皮肤以适当的滋养，赵文瑄选择那些高保湿的乳液，可促进皮肤的血液循环，加强新陈代谢和吸收，使自己神采焕发。

    随着年龄的增长，新陈代谢逐渐缓慢，荷尔蒙分泌不均，加上雄性激素的刺激和大量活动，皮肤的油脂分泌就比较旺盛。虽然油脂的分泌可以有效抵挡空气、阳光对皮肤的损害，但是，油脂的过度分泌会使皮肤经常处于缺水状况，皱纹就会乘虚而入，所以，赵文瑄坚持使用控油产品，一周用一次磨砂膏。同时，配合面部按摩，减少或减轻皱纹。具体做法是：双手掌心对搓发热后，由下而上，从里向外，在额部双目周围、太阳穴、面颊两侧、鼻梁两侧、下巴等处揉搓多次，每次数分钟，可消除疲劳，起到护肤的效果。

    提到保湿的好方法，赵文瑄坚持三个字——多喝水。他介绍说，多喝水不仅是女孩子的美容专利，也是男人的保健方法，最好能够养成每天喝八杯水的习惯，如晨起时一杯、上班前一杯、上午10点钟一杯、午饭前一杯、下午4点钟一杯、运动前一杯、晚饭前一杯、睡觉前一杯。平时多喝水，可以保持皮肤细胞的正常含水量，有助于消化和清理肠胃，皮肤会很有光泽并富有弹性。

    作为一名职业演员，赵文瑄经常接受强烈灯光的照射，过着晨昏颠倒的片场生活。这时候就要养成良好的生活习惯：平时尽量少抽烟，尽量少带妆工作；对于演艺圈的风风雨雨，保持坦然的态度，以“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”来自我安慰。喜形于外没问题，至于喜形于内，赵文瑄认为，睡足睡好是其中的关键要点之一。赵文瑄说：“经常熬夜或者失眠，使人容易衰老，所以，尽可能保持每天八小时的睡眠时间很重要。”应当指出的是，夜间12点到翌日凌晨3点的这段时间，皮肤细胞“以旧换新”的速度是清醒状态下的八倍之多，故这是“美容睡眠期”。换言之，要想皮肤永葆青春，赵文瑄说，大家要特别注意这段时间的睡眠，切不可错过。

    曾经是空中少爷的赵文瑄依然身姿英挺、飘逸，他说自己在做空中乘务员的时候，每天要进行各种体育锻炼，如今习惯成自然，他每天都坚持在新鲜空气里进行慢跑、散步等体育活动，经常大半天的时间就这样在运动中度过了。他笑着说：“生命在于运动，每天一定要让自己多流汗，因为流汗可以疏通毛孔，促进循环，皮肤和身体才会越来越好。”事实上，阳光和空气是运动使人健美的主要因素：适当的阳光照射可以促进维生素D的形成，充足的维生素D可促进骨骼的正常生长发育，使人身材挺拔高挑。阳光还可增加人对疾病的抵抗力，防御疾病的侵袭，加速新陈代谢，提高睡眠质量。

    此外，赵文瑄还常年坚持水中慢跑、水中伸张等各种水中运动：“陆上做运动可能会感觉很累，但在水中游泳的感觉却很舒服，再加上环境好，温度适宜，就像在玩一样。”当人在水中游泳的时候，两臂划水，两腿打水或蹬水，全身肌肉群都在活动，可促使全身肌肉得到良好的锻炼。同时，游泳是一种周期性运动，划水和打水都是紧张和放松交替进行的，长期游泳会使肌肉变得柔软而富有弹性。另外，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多，能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充，这样可以明显减去腰腹部的赘肉。赵文瑄说：“经常游泳的话，可以锻炼人的力量和耐力，去掉体内过多的脂肪，人不会长得很胖。所以，游泳是我保持体形的有效方法之一。” 

    赵文瑄的儒雅和英俊，对每个人永远都有吸引力。

    

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