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我们都听说过不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸,很多人也知道,前者好一些,后者则是“坏脂肪”。XIn宋宝林医生

根据以色列专家的研究,最早人类的饮食模式中,不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的摄入比例应该是在1:1左右。然而,随着人类社会文明进步,饮食模式改变,这个平衡逐渐被打破了。2007年的一项调查显示,人们饮食中摄入的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例已达1:20。XIn宋宝林医生

姚兵说,根据相关研究认为,饱和脂肪酸摄入过多,其代谢产物本身就具有一定的危害,除了增加代谢综合征等慢性疾病的风险外,还可能引起精子生成的异常。XIn宋宝林医生

另一方面,饱和脂肪酸摄入过多者,容易出现血脂代谢紊乱,而血脂代谢紊乱者,不仅血液里的脂代谢是异常的,在精液成分中也存在异常,这同样会影响到男性的生精能力。XIn宋宝林医生

“通俗来说血脂异常的人,精浆中的脂质成分也可能存在异常,而这会影响到精子的活力、数量、浓度和形态。”XIn宋宝林医生

从这种情况来说,肥胖伤精绝对不是耸人听闻,而以色列专家的另一项研究显示,如果增加不饱和脂肪酸摄入、减少饱和脂肪酸摄入,能够改善男性的精子质量。这更说明,调整脂质摄入与代谢,可能会影响到男性的生育能力。XIn宋宝林医生

所以男人们,你们还敢再胖下去吗?XIn宋宝林医生

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