老年人心理 老年人过度怀旧有损健康

有道是“好汉不提当年勇”。然而，在现实生活中，很多老年人总爱提当年勇，谈起来是器宇轩昂，激动万分，适度的怀旧能解脱当前的伤感，古人怀古伤今，今人又有何不可呢？可是过度就不好了。根据专家所说，老人过度怀旧是一种不良心理状态表现。xMj宋宝林医生

不少老年人爱“回忆往事”，其实老年人过度怀旧是一种不良的心理状态。它的发生、发展与机体组织一系列进行性退化相关。xMj宋宝林医生

随着年龄的增长，机体渐渐衰老，思维能力下降，远期记忆能力反而增强，因此对贮存在大脑中的往事印象非常深，难以忘却，常表现为回忆过去，或触景生情，念叨不绝，从而获得心理上的平衡和安慰。一旦在这方面受到抑制，则焦躁、易怒、焦虑、抑郁。过度怀旧，会加速人体的衰老。xMj宋宝林医生

老年人过度怀旧主要原因还是当前自身价值的失去，生活中体现不出自己的价值，只能沉浸在原先的记忆里自娱自乐。xMj宋宝林医生

临床医学统计表明，有严重怀旧心理的老年人，死亡率和癌症、心脑血管病的发病率分别比正常老年人高3～4倍，同时也易引起老年性痴呆症、抑郁症和消化性溃疡等病。xMj宋宝林医生

老年人克服“怀旧心理”可用一分为二的观点，正确评价一生中的“是”与“非”，不要为“是”沾沾自满，过分高兴；也不要耿耿于怀，为了“非”，悲哀欲绝。培养健康的心理，对生活充满信心，心胸开阔，心情愉快，积极对待新事物。同时应加强体育锻炼，保持良好的体质。在力所能及的情况下，选择适宜的运动项目，如散步、慢跑、练太极拳等，以舒适为宜。更要加强人际交往，互相交流信息，这对老年人十分重要。xMj宋宝林医生

假使老年人之间缺乏信息传递，就会感到空虚、抑郁，还会增进脑细胞衰老。因而，要积极参加各种社会活动。社会、家庭、子女都应该常常主动地关心老人，给他们更多的温暖，帮助他们消除过度怀旧所产生的不良情绪。xMj宋宝林医生

老人这种过度怀旧的心理容易引起老年痴呆症、抑郁症等，所以如果发现身边的老人有过度怀旧心理的话，一定要警惕，多陪他们聊聊天，关心他们，从而转移他们的注意力和使他们远离过度怀旧。xMj宋宝林医生

对于老年人，人们要多一点理解和爱心，尤其是老年人的亲属要多与他们聊天相处，消除他们的孤独寂寞感，而社会则要创造条件使老年人做些力所能及的事情，使老年人实现自己的价值。xMj宋宝林医生