月子里有哪些禁忌？这7点要牢记

分娩后有一个过程是每位准妈妈需要经历的，那就是坐月子。一般坐月子要坐够30天，而在坐月子期间，有很多关于饮食和生活上的观点需要注意，特别是老一辈的人跟现代科学性坐月子观点有所冲突，D82宋宝林医生

月子禁忌主要有哪些？D82宋宝林医生

一，饮食：首先第一点要注意饮食的清淡，例如少食盐，少喝油腻的汤水。尤其是有些妈妈为了催奶经常喝什么猪脚汤之类的，这些汤对于催奶是有好处的，但在喝的时候一定要撇去浮油。母乳的质量和妈妈的饮食密切相关。D82宋宝林医生

二，防风：生孩子过程中全身骨缝都会被打开，风邪易钻入骨缝中，给产妇留下身体疼痛病根。因此，月子里身子要捂得严严实实，并封住家里门缝窗缝。不论冬夏家里都应定时通风换气，保持空气新鲜。衣着也应根据季节变化注意增减，避免体温升高中暑进而引发高热抽风。特别提醒产妇身体不能直接吹风。D82宋宝林医生

三，卫生：个人卫生一定要注意，爱好清洁的人一定忍不了不洗澡，不洗头，不洗脸，不刷牙。这都是最基本的个人卫生。不洗的人几天身上大都没有办法闻了，口腔里也会滋生更多的细菌，会给自己带来口腔问题，身体不干净也容易感染伤口的哟！还容易传染给孩子。D82宋宝林医生

四，不能长时间看书报、电视。产后的妇女荷尔蒙的分泌尚未恢复正常，所以情绪很容易受影响，常常会因为一些小事心情低落而流泪，这些都会导致用眼过度，让眼睛过度疲劳。坐月子期间保持心情轻松愉快、听听柔和的音乐；听电视声音取代看电视，让眼睛好好休息。D82宋宝林医生

五，坐月子禁止性生活：坐月子期间最好不要同房过性生活，因为产后有一段时间是排恶露，如果恶露还没排干净就同房的话，会大大影响宝妈产后子宫的恢复，还会造成感染。所以产后不可一时贪欢而导致不良的后果。D82宋宝林医生

六，忌药物：坐月子期间会给孩子喂母乳，产妇万不可随意服用药物，因为药物会通过乳房分泌到乳汁中，会影响到婴儿的健康。因此无特别需要不要乱服用药物，包括保健品和中成药。如生病，需要告知医生，选择对胎儿健康没有影响的药物。否则需要暂停母乳喂养。D82宋宝林医生

七，不能长时间抱孩子：坐月子期间的女性长时间抱孩子并不好，对于产妇来说，生产过后全身的关节都处于疏松的状态，长时间的抱孩子会过度劳累，以后会出现腰酸背痛、手臂疼，颈椎疼的现象。所以产后妈妈要注意休息。D82宋宝林医生