生理期不能乱吃水果，这4种水果不能吃！

多吃新鲜的瓜果蔬菜是大家从小就知道的道理，的确，水果含有大量的维生素，可以起到提高机体的免疫力和增加血管弹性等功效。但是吃水果有时也要看情况的，比如女性在生理期吃水果时就得加注意。在这期间有的水果是不能吃的，接下来要说的这四种水果就应少吃或者不吃，尤其是第二种，女性就算是再喜欢也得管住嘴了。JDC宋宝林医生

生理期间不能吃哪些水果？JDC宋宝林医生

1、山竹JDC宋宝林医生

山竹是典型的寒性水果，虽然营养丰富，味道也好，能安神镇定、减脂减肥，还能美容抗衰老。平时女性朋友可以多吃是没错，但如果在生理期间食用过多，山竹里的寒气就有可能影响到子宫的排血，造成血块过多，严重者还会出现宫寒，引起痛经。JDC宋宝林医生

2、柿子JDC宋宝林医生

熟透的柿子很甜，里面含有果胶和鞣酸对身体也大有好处。但吃柿子会对生理期产生一定的影响。若是在生理期快到时吃有可能导致月经延迟，加速子宫的收缩，从而出现血滞的情况。在来月经时吃柿子，经血可能会淅淅沥沥的，断不干净，经血量也会变得越来越少。除此外，还需要注意的是，无论男女都不要空腹吃柿子，以免形成结石。JDC宋宝林医生

3、火龙果JDC宋宝林医生

火龙是一种老少皆宜的热带水果，含有丰富的胡萝卜素和微量元素等，平时适量吃点火龙果对身体是很好的。尤其是红心的红龙果，更是深受大家的喜爱。但火龙果性凉，对于脾胃虚寒或者处在生理期的女性来说，还是要少吃点为好。JDC宋宝林医生

4、西瓜JDC宋宝林医生

正值炎炎夏季，西瓜无疑成了最解渴的水果。尤其是冰镇以后，简直不要太冰爽。但冰爽归冰爽，身子还是要注意的。很显然，西瓜是凉性的。生理期间如果吃太多西瓜，就容易出现经血不畅，严重者还会出现痛经。尤其是冰镇西瓜，生理期间更是不能吃。JDC宋宝林医生

温馨提示：JDC宋宝林医生

总的来说，生理期间就是少吃或者不吃寒性的水果，比如上述所例，长期吃寒性的水果很容易造成宫寒，尤其是在来月经的时候。在这个特殊阶段，女性可选择一些性温的水果，比如葡萄、苹果等。除此外，女性多适量的喝些红糖姜水，使子宫更健康。JDC宋宝林医生

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