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浙江中医药大学附属医院 三级甲等医院
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美国科学家研究显示，65岁以上老人如果每周吃一到两次鱼，心理年龄会年轻三至四岁。
美国芝加哥学者马莎博士及其同事对3718名65岁以上的老人进行了为期6年的跟踪调查。结果显示，如果老年人每周吃一次鱼，心理年龄将年轻至少3岁；如果每周吃至少两次鱼，心理年龄将年轻4岁。这意味着，鱼对老年人保持心理年轻有积极作用。
马莎指出，鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸
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