哪些习惯导致长黑眼圈 如何有效去除黑眼圈

有人认为睡不好才会有黑眼圈，但也有一些人明明睡很好也会有黑眼圈，这是为什么？除了睡不够引起的黑眼圈，还有哪些习惯会导致黑眼圈呢？有黑眼圈应该怎么去除？今天我们就一起来看看吧。A9S宋宝林医生

哪些坏习惯会导致长黑眼圈？A9S宋宝林医生

1、化妆品残留A9S宋宝林医生

不熬夜不一定不长黑眼圈，但熬夜就一定会长！平常喜欢化妆的女生眼影，眼线以及睫毛都少不了。所以卸妆一定要干净，否则眼周残留的化妆品，会使某些深色素的化妆品微粒渗透到眼皮内，从而形成黑眼圈。A9S宋宝林医生

2、眼周皮肤薄A9S宋宝林医生

有些女生的眼周皮肤比较薄且很脆弱，那么在洗脸时要注意别太用力哦。在洗脸后最好别用毛巾擦脸，会导致皮肤变薄，只需把脸上的水分印掉或用纸巾轻轻吸掉即可。眼周肌肤薄如果洗脸方式不恰当，很容易导致黑眼圈，所以无论是洗脸还是卸妆的时候，都要控制好力度。A9S宋宝林医生

3、 肝病A9S宋宝林医生

肝脏不好的人脸色也不好，也很容易有黑眼圈。平常情绪受到巨大波动，工作压力过大也会伤肝。当血液流畅不顺，循环减慢以及黑色素沉淀在眼周皮肤时，就会形成黑眼圈。所以，肝不好的朋友一定要好好调理一下，不仅仅是为了去黑眼圈，也为了自己的身体健康着想哦！A9S宋宝林医生

4、月经不调A9S宋宝林医生

除了外在因素以外，内在因素也很有可能会导致黑眼圈。现在很多女性都有着月经不调这个问题，如果你的眼部长期都有黑眼圈并且你不熬夜，那很有可能是因为经期不调或痛经导致的了。想要缓解这个问题，首先要把经期调理好哦！月经不调的女性切记少吃冰冷食物！A9S宋宝林医生

如何有效去除黑眼圈？A9S宋宝林医生

1、枸杞汁做眼膜A9S宋宝林医生

做法：选择质量好的枸杞，取适量放在水里泡软，把枸杞的汁挤出来，再加一点蜂蜜，搅拌均匀后用化妆棉沾取敷在眼睛上5分钟左右取下。记得一定要坚持每天做，最好坚持两个星期或以上。不过要注意避免让枸杞汁和蜂蜜滴到眼里。A9S宋宝林医生

2、菊花茶茶渣敷眼A9S宋宝林医生

泡菊花茶剩下的茶渣也有妙用，把它包裹起来，然后在眼睛上敷10-15分钟，如果能坚持一段时间，能感觉到黑眼圈减淡。喝菊花茶可以治疗眼睛疲劳，对视力有帮助，用菊花茶渣敷眼还有助于消除浮肿哦。tips：这方法特别适合熬夜、长时间看电脑手机的女性。A9S宋宝林医生

3、定期按摩A9S宋宝林医生

黑眼圈也可以由血液不流畅诱发，时不时按摩眼部可以促进局部血液循环。方法是把眼部营养霜或按摩霜涂抹在眼周肌肤上，然后用无名指轻轻按压眼周穴位，每个穴位按压3-5秒，最后用指尖轻弹眼周3-5圈。A9S宋宝林医生

4、注意饮食A9S宋宝林医生

饮食也可以帮助改善黑眼圈，不妨多吃一些富含维生素A、C、E的食物，如花生、黄豆、芝麻等就含大量维生素A，对改善黑眼圈会有一定帮助。除此以外，日常饮食还要注意要多摄入蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，鸡蛋、鸡肉和瘦肉以及豆制品等都是不错的选择。A9S宋宝林医生