早泄心理治疗主要有哪些治疗方法？

早泄其实受男方和女方的心理因素有很大的关系，相信很多出现早泄的人都有亲身感受。大家也因多多关注一下自己平时的一个心理状况，心理不健康是很多疾病的促发因素呢。3Ln宋宝林医生

而早泄的诱发因素主要有以下两点，第一，心情过于紧张。在性生活过程中，由于居住环境不良、生活压力过大等情况，，双方性交时过于紧张，往往达不到性高潮就泄精。第二个方面，夫妻间关系不融洽。双方有潜伏的敌意怨恨，对待性生活只是一种应付的心理，或对妻子存在自卑畏惧的心理等等，这些不良心理都会使射精中枢控制能力减弱而出现早泄。3Ln宋宝林医生

既然心理方面如此重要，那么我们应该就都意识到心理治疗可能对于早泄有极大的治疗帮助。下面有7个关键心理疗法来帮助大家答疑解惑。3Ln宋宝林医生

1、自信3Ln宋宝林医生

首先，男性朋友应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔因为一些精神内分泌不调而发生的早泄是家常便饭，就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。男女双方都应一起来协调建立这种自信。3Ln宋宝林医生

2、镇静3Ln宋宝林医生

男方在性生活的唤起阶段要努力不宜过度兴奋，假如过于兴奋，会使得射精潜伏期变短，可采用转移留意力的方法来延长。3Ln宋宝林医生

3、谅解3Ln宋宝林医生

女方要关心和理解，用温柔的话语安慰丈夫，而不要责备、讥讽、奚落或者取笑，否则会使男方情绪更加低落，情况会更加糟糕。3Ln宋宝林医生

4、配合3Ln宋宝林医生

女方应耐心主动的配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。3Ln宋宝林医生

5、环境3Ln宋宝林医生

选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，据说清晨的性能力是最旺盛的，且这些环境条件能使男方更加放松，做到全身心地投入。3Ln宋宝林医生

6、放松3Ln宋宝林医生

性生活是夫妻之间感情交流和表达的一种方式。在性生活中不要太刻意去关注自己是否产生了早泄，而要放宽心去体会妻子的温情和去好好享受这个美妙的过程。3Ln宋宝林医生

7、暗示3Ln宋宝林医生

与妻子发生性生活时，可以在脑海中进行一定的暗示自己