秋季如何护理肌肤 这些方法和误区要谨记

秋季皮肤容易干燥起皮，所以秋季对皮肤的保湿补水工作就更要加以注重，那么秋季如何护理肌肤呢？哪些误区不应该踏进？下面一起来看看吧。G5S宋宝林医生

1、脸部按摩G5S宋宝林医生

为什么建议多多的给脸部按摩呢？因为这样可以加快你皮肤中的血液循怀，进而改善你的皮肤，这样方式不仅适用于你的脸部，全身都均可使用哦，所以说日常中皮肤干燥的多给自己的肌肤按摩也可预防干燥。G5S宋宝林医生

2、保湿脸部G5S宋宝林医生

尤其秋冬天气，汗腺分泌会明显的减少，所以如果你的肌肤特别的干燥的话，在保湿这方面上可以适当的增加一些保湿护肤品的使用量，这样可以让你的肌肤得到充足的滋养保湿水分，不过一定要切记要根据自己的肤质来选择保湿作用好的护肤品。G5S宋宝林医生

3、多用冷水洗脸G5S宋宝林医生

在秋冬季节里，很多人因为怕冷，都会选择用热水来洗脸，感觉这样做是对皮肤最好的，其实大错特错，在秋冬季节里更加的要使用冷水来洗脸，因为冷水可以有效的刺激我们机体上的血液循坏，加速运行的速度。这样更多的营养物质可以通过血管壁渗透到皮肤组织中去，滋养你的肌肤，而且你发现没有，在秋冬天用热水洗完脸，感觉脸是特别的紧绷的，反而冷水就没有这个情况出现。G5S宋宝林医生

4、做好保暖的工作G5S宋宝林医生

秋冬天不仅衣服都要穿多几件，其实我们的肌肤也是要提高抵抗力的，所以我们也要适当的为我们的肌肤穿上一层上衣，这样可以有效的减少刺骨的寒风对肌肤的伤害，由里到外的保护好我们的皮肤，有效的防止皮肤出现干燥。G5S宋宝林医生

5、洁肤工作G5S宋宝林医生

什么时候清洁肌肤都要以保持清爽为主，尤其是秋冬天，如果不化妆的，可以单纯的用水洗，如果化妆的就一定要使用洗面奶，清洁霜等，这样可以有效的促进肌肤的新陈代谢功能，增加肌肤的吸收能力。G5S宋宝林医生

不要踏进这些护肤误区：G5S宋宝林医生

1、不防晒G5S宋宝林医生

到了秋冬时节，太阳渐渐地没有夏天那么猛烈了，很多女生在心里面暗自庆幸终于不用天天涂防晒了。其实，这个观念是错误的。即使到了秋冬时节，即使没有太阳，我们白天都是需要时刻防晒的。不仅要天天涂防晒，而且每隔四个小时甚至两个小时就要补一次。出门还要提前半个小时就开始涂防晒。G5S宋宝林医生

2、长时间对着手机和电脑G5S宋宝林医生

秋冬时节，天气变冷，很多人不愿意出门，就喜欢整天躺在床上玩手机或者打电动。电脑和手机会释放出很多辐射，这些辐射不仅对我们的身体造成不好的影响，也会伤害我们的皮肤。而且我们在玩手机的时候经常要低头，这样会导致我们长出很多颈纹。如果你想要美美的度过冬天的话，就不要玩太多手机了。G5S宋宝林医生

3、爱吃甜食G5S宋宝林医生

有些女生特别爱吃甜食，到了秋冬时节，不仅运动量少了，还吃更加多的甜食。在我们的护肤步骤中，有很重要的一步就是戒糖。戒糖是为了抗糖化，为了延缓衰老。因此，即使我么不能够完全做到不吃糖，也要尽量少吃。甜食吃多了对于我们来说是很不好的。G5S宋宝林医生

4、频繁使用撕拉面膜G5S宋宝林医生

黑头比较多的人喜欢用撕拉面膜，她们觉得用撕拉面膜可以拉出皮肤里面的废物和黑头。虽然用撕拉面膜可以起到立竿见影的清洁皮肤的作用。但是，频繁使用撕拉面膜会伤害皮肤屏障，因此，这种清洁面膜一周使用一次便够了，多用对皮肤并不好。G5S宋宝林医生