慢性前列腺炎吃那些食物比较好呢？

先谈坏处的食物：必须戒除嗜食烟烈酒，尽量少吃辛辣刺激性食物，少食脂腻食物，否则大便干燥难解压迫前列腺，少饮咖啡等等。减少过敏性食物摄入。而有好处的食物包括：

1、番茄：熟番茄富含番茄红素，它是胡萝卜素的一种，为很强的抗氧化剂，长期食用番茄可以起到防衰老抗癌防癌降低心血管疾病的危险性，能够强力清除自由基，提高免疫功能与前列腺组织的自我修复能力，近年来研究发现慢性前列腺炎患者前列腺炎中铜锌超氧化物歧化酶含量明显减少，从而提示氧自由基在本病发病中的重要作用，研究发现大剂量使用维生素C-一个典型的自由基清除剂后前列腺组织中铜锌超氧化物歧化酶明显增加，说明自由基清除剂在前列腺组织修复控制微生物生长繁殖、控制炎症介质扩散、提高抗生素的效用具有重要作用。作者一贯主张慢性前列腺炎综合症与不育患者在治疗过程中必须添加抗氧化剂。我的部分患者也自觉食用番茄红素。

 

2、苹果疗法：慢性前列腺炎反复难愈的原因在于前列腺腺体细胞锌的丢失，提高锌的水平可以增强抗炎细胞的吞噬功能，可以增强前列腺抗菌因子的功能。苹果含丰富的维生素c与锌，国外研究发现苹果汁对锌缺乏症具有惊人的疗效，比含锌的药物更容易吸收，但是脾胃功能差的患者应该注意。

 

3、以南瓜子为代表的子类食物，含有丰富的锌，有学者介绍长期服用有效，但是目前为止缺乏大样本的临床实验研究。其他如、黑芝麻、花生米、白果等等。

 

4、坚持每天适量饮水，冲刷尿道，或者适当饮茶如普洱茶苦丁茶等，这些茶均含有抗氧化的成分，含多种微量元素氨基酸，因此针对湿热毒邪气引起的湿热血瘀型慢性前列腺炎综合症可以起到稀释尿液，抗菌活血利湿解毒，分解稀释炎性分泌物对后尿道的刺激作用，解除膀胱后尿道的邪热，防止泌尿系结石的形成。当然不喝浓茶，以免产生对后尿道前列腺的刺激作用。如果配上黄芪利尿作用更强， 《神农本草经》 谓之可以：排脓止痛补虚；《名医别录》谓之可以益气利阴气。上述之品还可以降血脂降胆固醇。又有谓茉莉花根归心肺二经，可以清热解毒利尿抗菌。

 

5、多食粗纤维的食物，如果摄入过多的红肉，必定会产生湿热毒邪滞留肠道压迫前列腺，加重前列腺炎，所以粗纤维的食物通常肠道极为重要。

 

6、慢性前列腺炎合并不育患者宜适当摄入含锌多的田螺、鸡肝、瘦肉、牡蛎、海参、核桃仁、虾类等食物，补充锌以及各种氨基酸、多肽类蛋白质。适当吃吃动物内脏增加胆固醇，以便增加雄激素合成前体。

 

7、由前列康想到松花粉

 

8、茉莉花根：可以有效缩小增大的前列腺，减轻前列腺炎症水肿充血。

 

9、柳树根：利湿活血抗炎消肿。

 

10、向日葵盘：具有解毒消炎之功效，可以缓解前列腺尿频、尿急、尿痛的症状。