月经期间能洗头吗？经期的4大禁忌要避开，很伤身！

经期是女性身体最虚弱的时候，如果在经期没有做好，注意事项容易导致疾病发生，而在提起经期不能做事情当中不能洗头首当其冲，很多女性认为洗头会使寒气入侵到头皮，进而使身体受伤害，但其实在月经期间是可以洗头的。SNh宋宝林医生

月经期间可以洗头吗？SNh宋宝林医生

从中医的角度上来讲，头是六阳之首也是女性子宫的起点，而在经期身体的血液循环会变差，如果洗头会导致血液集中在头部就容易引发痛经，经血减少等问题，而且在洗头的过程中毛发上的毛孔会被打开，就容易被寒气入侵而引发头痛，所以在经期是不能洗头的，但有些女性的经期比较长，在整个期间如果不洗头会感觉难受，因此采取正确措施在经期也可以洗头。SNh宋宝林医生

要注意在经期洗头时是用温水，并且选择在中午阳气比较足的时候，洗完后要马上用吹风筒吹干，另外洗完头后不要马上出门，防止头部受寒。SNh宋宝林医生

女性在经期要注意哪些事情？SNh宋宝林医生

1、不能拔牙SNh宋宝林医生

由于在经期，子宫内膜会释放出大量的组织激活物质，导致凝血功能被影响，而且血小板数目也会跟着减少，身体的凝血能力会下降，如果在此时拔牙不仅疼痛感强，而且还难以止血。SNh宋宝林医生

2、不宜捶背SNh宋宝林医生

经期盆腔会处于充血状态，如果捶背会导致盆腔血流加快，经血变多。可能有些女性在经期会因为感觉腰酸背痛而想通过按摩捶背来缓解不适，但要注意这种行为并不可取，会延长经期。SNh宋宝林医生

3、不能吃含盐比较高的食物SNh宋宝林医生

由于在月经来临前身体的水那会滞留在身体内，从而保证经期身体的体液平衡，如果在经期摄取过多盐会导致水钠滞留过重而导致身体水肿或者头痛。SNh宋宝林医生

4、不能吃生冷食物SNh宋宝林医生

生冷食物会导致肠胃痉挛，在经期身体敏感度比较高，如果摄取生冷食物就容易感觉腹部疼痛，而且经期需要保暖，摄取生冷食物容易导致子宫受寒影响经血排出。SNh宋宝林医生

温馨提示：SNh宋宝林医生

在月经期间女性要做好护理才能防止身体受伤害，导致经血量过多以及子宫受影响，毕竟在经期免疫力弱，稍微不注意就会导致疾病，如感冒，子宫受寒等，而且要注意在运动时不能过于激烈，防止经血量过多，也能导致盆腔持续充血而引发炎症。SNh宋宝林医生