经期有这4大症状，说明你的身体开始衰老了

月经是每个女性独有的特征，它的正常来临象征着生殖系统的健康，而除此之外它还能让女性判断自己身体是否开始进入衰老阶段，可能很多女性疑惑怎样通过经期判断才能知道身体是否走下坡路？其实在经期如果有以下这些症状，说明身体开始衰老，得采取防老措施。7Ti宋宝林医生

经期有哪些症状说明身体开始衰老？7Ti宋宝林医生

1、经期短7Ti宋宝林医生

一般来讲正常的女性月经周期是在3~7天左右，而如果经期少于三天跟身体雌激素分泌过少有关系，雌激素分泌过少会导致身体的新陈代谢变慢，时间一长会使卵巢逐渐走下坡路，出现相关衰老症状。7Ti宋宝林医生

2、周期乱7Ti宋宝林医生

身体各方面正常，月经周期也不会受到影响，而如果月经周期不稳说明身体的循环有异常，一个女性的身体循环周期是在28天左右，在这个时间段身体的所有细胞会完成一次循环代谢，而如果月经周期紊乱意味着细胞再生周期没有进行很好的循环，时间一长会有皮肤衰老暗沉等现象，而且还会因为气血不足而出现提前衰老。7Ti宋宝林医生

3、经血量少7Ti宋宝林医生

经血量少排除器质性病变外，可能是跟内分泌失调有关系，内分泌系统主要主导者身体的循环以及再生，当内分泌失调，激素分泌紊乱会导致皮肤暗沉以及身体器官衰老。7Ti宋宝林医生

4、情绪波动7Ti宋宝林医生

在经期如果经常情绪不稳大部分是经期激素波动比较大，加上身体脾肾虚弱导致，而这种情况也提示着身体开始衰老。7Ti宋宝林医生

要怎样做能帮助补充气血延缓衰老？7Ti宋宝林医生

1、坚持运动7Ti宋宝林医生

运动可以提高身体新陈代谢，促进血液循环，所以女性要坚持运动，选择适合自己的运动项目，在运动的过程中毒素会随着汗水排泄出体外，时间一长毒素排出皮肤也会变得光泽，有亮度。7Ti宋宝林医生

2、泡脚7Ti宋宝林医生

在每天睡前泡脚可以活络身体，血液脚底有很多穴位，这些穴位和身体器官相连接，可以帮助排除器官毒素，提高身体抵抗力。7Ti宋宝林医生

3、调理气血7Ti宋宝林医生

日常多吃补充气血食物，如桂圆、红枣等，气血是女人的根本，只有补充足够，身体才能正常运作，也能防止内分泌出现异常。7Ti宋宝林医生

总的来讲，女性可以通过经期的一些表现来判断自己身体是否开始走下坡路，并且采取措施来应对，毕竟采取措施可以延缓衰老，使自己年轻，也能防止身体出现问题。7Ti宋宝林医生