想要拥有一头柔顺秀发？快试试5个护发的好方法

爱美的女性总是想让自己每一个部位都是特别完美的，都是特别精致的，尤其是头发。一头柔顺靓丽的头发能够给自己的外在形象加很多粉，给人一种精致、干练的印象。很多女性的头发非常的干枯毛躁，或者很容易出油，感觉特别油腻，她们很是苦恼，不知该怎么养护头发。接下来就让我们一起来了解一下，精致女人怎样养护头发。ecN宋宝林医生

女性应该如何养护好头发呢？ecN宋宝林医生

1、正确的洗头ecN宋宝林医生

洗头虽然是非常平常的一件事，但是也是需要下功夫的，有很多事项需要注意。比如说在洗头的时候应该用温水去洗，控制在40℃左右就可以了，如果是太烫的水，会让头发变得越来越干。另外应该选择温和的无添加的洗头产品，洗头的时候不要涂到发根，不要涂到头皮上。洗完头擦干的时候要注意不要过度依赖于吹风机，用吹风机吹到七分干，然后自由风干就可以了。ecN宋宝林医生

2、不要经常染发和烫发ecN宋宝林医生

如果正处于生长发育的关键时期，这个时候应该把烫发、染发放到一边，不要轻易地尝试，不然会影响到身体健康。年纪增长了以后，也不要随随便便地就烫发和染发，毕竟这两个都是非常损害发质的。频繁地染发或者烫发，会让发质变得越来越糙，像枯草一样没有光泽，头发也失去柔韧度了，会动不动就掉头发，甚至年纪轻轻就饱受脱发困扰。两次烫发、染发之间至少要相隔半年以上的时间，这是比较恰当的，要给头部皮肤和头发一个缓冲的时间。ecN宋宝林医生

3、每天晚上用梳子梳梳头ecN宋宝林医生

每天晚上用木头梳子或者用九牛角梳子梳上几分钟的头，可以起到按摩头皮的作用。按摩头部的经络，促进血液循环，促进营养的运送，让头发更加的坚韧、亮丽、有光泽。在梳头的时候，千万不要力度过轻，也不要力度过重，要掌握好一个度。而且还要注意不要用塑料梳子梳，不仅会产生静电，而且会伤害头皮和头发。ecN宋宝林医生

4、不要熬夜ecN宋宝林医生

熬夜是非常透支人们精神的一件事，不仅会降低人的抵抗力，让人容易生病，还会影响到女性的激素水平，导致内分泌紊乱，竟然会影响到女性的头发，导致脱发的情况发生。除了熬夜以外，诸如抽烟、喝酒等不良习惯也要改正，健康的生活是拥有茂密、乌黑、靓丽的头发的前提。ecN宋宝林医生

5、不要过度减肥ecN宋宝林医生

减肥是很多女性一生的事业，但是减肥也要以健康为前提。有些人为了减肥，采用极端的节食的方法，导致自身营养摄入不足，头发得不到足够的营养，让发质变得越来越差，甚至大把大把的掉头发。减肥需要用科学的方式，这样不仅能够降低体重，且不容易反弹，最重要的是不会影响到发质。ecN宋宝林医生

拥有一头乌黑、亮丽、柔顺的头发，是给女性外表的加分项。精致的女性就得精致到头发丝，希望大家都能够掌握护理头发的正确的方法，在生活中把这些方法落实到实处，达到养护头发的目的。ecN宋宝林医生

ecN宋宝林医生
ecN宋宝林医生