男性想要预防早泄 做好这8点不再愁

早泄给男性的生理和心理都会带来很大的影响，所以如何去预防早泄就显得非常重要了。今天就教大家一些可以有效预防早泄的好方法，快点一起学起来吧！y5k宋宝林医生

1、加强夫妻间的交流y5k宋宝林医生

夫妻两个人在生活中，一定不要有隔阂和误会。出现了小问题一定要及时沟通，如果丈夫出现了早泄的情况一定要体谅并鼓励他，积极的配合治疗。你的鼓励会给他的心理上带来很大的好处，一定会尽早康复的。y5k宋宝林医生

2、做足前戏y5k宋宝林医生

如果你觉得自己没有那么厉害的话，一定要做好前戏和爱抚，让你的伴侣比你先进状态，这个时候想要满足她，就会比较容易拉。y5k宋宝林医生

3、更改房事时间y5k宋宝林医生

正常的时候会把房事安排在晚上，如果感觉有点力不从心。可以把房事的时间更改为早上，经过一晚上的休息，身体的疲劳已经解除，这个时候你的精力非常旺盛，对于房事的质量肯定会有所提升。y5k宋宝林医生

4、戴双层避孕套y5k宋宝林医生

戴双层避孕套的话可以有效的降低男性生殖器的敏感度，这样做的目的是什么呢？可以有效的延长男性的射精时间。y5k宋宝林医生

5、降低抽动的频率和速度y5k宋宝林医生

这么做的话可以有效的减少对于生殖器的刺激，这个时候如果女方主动做出迎合动作的，让自己尽快达到高潮不失为一个好选择，这样做可以让双方都满意。y5k宋宝林医生

6、分散对房事的注意力y5k宋宝林医生

比如不要老是把目光锁定在女方的身上，自己在脑中把生殖器的感觉转移到思考其他的问题上上面，甚至是数绵羊也可以呀。可以有效的缓解射精时间。y5k宋宝林医生

7、连续两次性交y5k宋宝林医生

可以尝试在进行完第一次房事后的一个小时内就进行第二次，这样可以明显的延缓射精的时间。但是这个时候男方的生殖器可能会出现胀痛感。y5k宋宝林医生

8、夫妻合作y5k宋宝林医生

在房事之前的情绪是否正常，也会对射精时间的快慢造成很大的影响。情绪过于的激动或者紧张，往往就会导致出现早泄。房事的动作和幅度过大，会大大的增加性刺激，也可能胡引起早泄。所以想要预防早泄就需要夫妻双方共同合作，一旦出现早泄的话，不要去埋怨丈夫，要找出原因，一起克服困难。y5k宋宝林医生