女性最怕乳房下垂？学会这4招，可防止乳房过早下垂！

女性朋友在追求完美身材的同时，身材的曲线也是很重要的。这个时候女性的乳房就会有很大的作用，一个完美的胸型，能很大程度上来提升美感。但是随着年龄的增长，很多女性会出现乳房下垂的情况，严重的影响美感。所以预防乳房下垂的方法也是很多女性都很关注的问题。YO5宋宝林医生

怎样才能预防乳房下垂呢？YO5宋宝林医生

1、穿合适的内衣YO5宋宝林医生

很多女性在选择内衣的时候，只选择外表好看的，而忽略了舒适度。其实一款适合的内衣能够有效的提拉乳房，长期穿着对预防乳房下垂有很好的效果。在选择内衣的时候，应该要选择松紧合适的，过紧可能会造成胸部的压迫影响血液循环。过松，可能会起不到改善胸型的效果。而且在进行锻炼的时候要穿上运动型的内衣，因为剧烈的运动可能会使胸部进行大幅度的摆动，会使乳房内部的弹性纤维受到伤害，如果不能选择运动型内衣进行保护，很可能会加快胸部下垂的速度。YO5宋宝林医生

2、注意睡姿YO5宋宝林医生

在睡眠的时候尽量要选择仰卧或者侧卧的方式，不要选择趴着睡觉。因为趴着睡觉可能会压迫到乳房，对乳房的血液循环和经脉都有一定的影响。而且长时间的压迫也可能会使乳房的脂肪发生转移，从而出现胸型改变和下垂的情况。YO5宋宝林医生

3、减少外力碰撞乳房YO5宋宝林医生

乳房是女性的标志，同时也是女性最需要呵护的地方。在日常生活中要尽量保护乳房，不被外力所撞击和挤压。稍有不慎的撞击和挤压，都很可能会造成乳房的不可扭转的损伤，从而很大程度的影响女性的身材曲线美。YO5宋宝林医生

4、避免热水刺激乳房YO5宋宝林医生

如果在洗澡或者沐浴的过程中用热水对乳房进行刺激，很可能会导致乳房的下垂情况。这是因为热水可能会破坏到乳房皮肤表面的角质层，使皮肤失去角质层的保护，变得越来越干燥，而乳房内部的软组织也会受到影响而变得更加松弛。而且在洗澡的过程中，也不要选择用直流水从上往下的冲刷胸部，这样可能会因为水的压力而加快胸部下垂的情况，应该选择从下往上的冲洗，能够有效的帮助胸部提升。YO5宋宝林医生

虽然乳房下垂是很自然的生理现象，女性朋友们是没有办法更改的，但是只要在日常生活中注意好养护就能够有效的减缓乳房下垂的速度，从而能够延长自己美丽的有效期。YO5宋宝林医生