女性保健:推荐丰胸食谱

日常生活当中大家需要注意女性的身体调理方式，要注意合理的进行保健，避免造成更多影响，平时应该注意了解一些丰胸的食补方法，平时也要注意多吃一些黄豆花生红枣点心，这样有助于丰胸，推荐几个丰胸食谱。vLz宋宝林医生

女性保健:推荐丰胸食谱vLz宋宝林医生

黄豆花生红枣点心vLz宋宝林医生

材料:花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。vLz宋宝林医生

做法:vLz宋宝林医生

1、把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。vLz宋宝林医生

2、将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。vLz宋宝林医生

传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥”，此点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。因为黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津、调节内分泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。vLz宋宝林医生

黄豆+青豆+鸡翅vLz宋宝林医生

材料:黄豆、青豆、鸡翅调料:盐、味精、料酒、高汤。vLz宋宝林医生

1、黄豆、青豆用开水泡胀。vLz宋宝林医生

2、鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。vLz宋宝林医生

黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”、“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。vLz宋宝林医生

青木瓜炖鱼头vLz宋宝林医生

材料:青木瓜1颗(约12两)、鱼头半个(约12两)、盐2小匙vLz宋宝林医生

1、鱼头洗净剁大块，木瓜去籽、切块。vLz宋宝林医生

2、油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍。vLz宋宝林医生

3、另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后转小火，炖至木瓜熟透，加盐调味即成。vLz宋宝林医生

青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素，木瓜的蛋白酶帮助消化，有利人体利用蛋白质，促进组织发育，发达乳腺，调整性荷尔蒙，丰胸美乳，一定和富含蛋白质的肉类同煮。vLz宋宝林医生

平时大家应该尽早了解这些丰胸的方法。平时需要全面的进行调理身体，而且要注意保健事项，有效地进行诊断，为了避免造成更多困扰，大家需要注意合理的进行治疗，身体，以免造成更多影响，并且在日常生活当中，应该多吃一些青木瓜，有助于丰胸。vLz宋宝林医生