男人性欲低下太痛苦？这4个小妙招可帮你重燃欲火！

每个男性都希望在床上展示出自己的雄风，但是即使身材再强壮也会出现没有性趣的情况，只有在床上展示出自己的魅力才能够牢牢的拴住女性的心，小编为大家推荐几种小妙招来重燃男性的欲望。lK5宋宝林医生

如何重燃男性的欲望？lK5宋宝林医生

妙招一、保持适度的锻炼lK5宋宝林医生

男性保持规律的运动不仅能够拥有健康的体魄，保持精力的旺盛，同时也能够增加全身的含氧量，促进了睾丸酮的分泌，有利于生殖系统的健康。锻炼就相当于一种壮阳药物，每周至少要有三次的剧烈运动，比如跑步或者打球等。lK5宋宝林医生

妙招二、选择纯棉并且宽松内裤lK5宋宝林医生

聚酯纤维的内裤会抑制神经细胞的生成，同时也会导致妊娠期的女性降低孕激素，最终引起流产。另外聚酯纤维也会在阴茎里面产生静电，从而下降了性功能。最适合男性的内裤就是纯棉宽松的，因为睾丸需要处在低温的环境，当温度过高时就会影响睾丸里面的精子生成，对生殖能力造成严重的伤害。冬季睡觉时尽量是裸睡，让阴囊保持清爽状态，从而恢复了正常的收缩功能，促进雄性激素大量的分泌，增强了男性的性能力。lK5宋宝林医生

妙招三、对腹股沟处来进行刺激lK5宋宝林医生

每天坚持对腹股沟处进行刺激能够提高男性的性能力，腹股沟处是向睾丸输送氧气及血液必不可少的通道，用两个手指轻轻的进行按压，阴茎根部的两侧，从上往下慢慢的抚摸就能够刺激血液循环，每天按摩一次即可。lK5宋宝林医生

妙招四、保持营养均衡的饮食lK5宋宝林医生

饮食不仅能够提高性欲，同时也能够预防性功能障碍，比如羊肉具有助阳的功效，鸡蛋可以为新功能提供良好的营养，驴肉具有补气养血以及滋阴壮阳的效果，泥鳅里面含有的优质蛋白质，能够调节性功能，具有养肾生精的功效。lK5宋宝林医生

温馨提示lK5宋宝林医生

通过以上四个小妙招就能够让男性在床上展示出自己威猛的一面，另外也可以通过冷热水交替刺激阴茎的方式来提高男性的性能力，但是不适合于冬季，不然会引起感冒着凉。80%的男性性功能障碍主要是和前列腺疾病有着直接的关系，所以男性朋友应该保持前列腺的健康，不能长时间的久坐，千万不能憋尿，有尿要及时排出去。lK5宋宝林医生