总感觉自卑应该怎么办？5个小妙招可让你变得自信起来！

自卑情结是一种软弱的情结，自卑总认为自己不如别人。当遇到事情时，不敢相信自己有处理事情的能力，总是害怕做错事，怕被别人嘲笑，缺乏毅力，一遇到困难时就我犹豫不决。因此，如果处于自卑之中，身心发展和沟通能力就会受到严重的限制，而且智力也将无法发挥正常。IwA宋宝林医生

总感觉自卑应该怎么办？5个小妙招可让你变得自信起来！IwA宋宝林医生

第一、客观地认识自己IwA宋宝林医生

要学会从多个角度看待问题，懂得客观地评价自己，实事求是看待自己的弱点，正确认识自己的长处。只有寻找到自己的长处，才能建立自信。另外，应理性面对挫折，不要因为挫折而放弃追求。可利用自己的优势去挑战一些困难，这样才能客观认识自己，从而树立信心，才能克服自己的自卑情结。IwA宋宝林医生

第二、正确地进行总结IwA宋宝林医生

失败并不一定是自己的能力不足，不要总归结于自己的无能所以导致失败。然而，可能你并不知道，失败的原因可能是多方面的，不一定是由无能造成的。所以，找出失败的原因也是关键，只有正确进行总结，这样才能走向成功。IwA宋宝林医生

第三、学会自我的激励IwA宋宝林医生

善于运用表扬和肯定的方法建立自信。积极表现、正确实践，在工作、学习、思想上取得微妙的进步，要适时、适当地给予评价和鼓励，鼓励自己以增强自信心。在别人批评自己的缺点和错误时，应该适当地肯定它的积极因素，并鼓励进行批评。自尊心低的人通常对挫折更加敏感和脆弱。因此，应该注意自我满足。在学习中，不要设定太高的目标，适当的目标可以使你成功，这是对自己最好的激励，并且有助于提高你的自信心。IwA宋宝林医生

第四、懂得用自我暗示的方式IwA宋宝林医生

当缺乏信心时，不妨用一些积极的话语来暗示自己，如果别人做得到，自己也一定能行。为了增强自己的信心，改变现状，经常回忆自己成功的过去，或合理的想象能取得成功后的喜悦，从而激发自信。IwA宋宝林医生

第五、学会做正确的对比IwA宋宝林医生

我们应该从各个方面选择与自己相似的人进行对比，不要拿自己的弱点和他人长处对比，这样只会有自卑感。在与人比较时要注意可比性，选择合适的参照人物进行比较才是关键。最好是利用自己的优势与别人比较，这样可以扬长避短，可以令自己慢慢建立起自信心。IwA宋宝林医生

总而言之，在生活中，每个人都有自己的缺陷和优势，没有必要自卑。我们应该正确认识自己，可使用自我鼓励的方法来调节自尊心，从而可以尝试解决自卑情结的问题。IwA宋宝林医生