月经不调会有什么症状？ 月经不调如何细心调理？

每个月总会那么几天，会让女性感到十分的困扰，而这就是月经期了。如果出现了问题，必然会损伤女性的健康。其中月经期最常见的问题那就是月经不调了，那么，女人月经不调会有什么症状发生？女人月经不调怎么调理呢？ktj宋宝林医生

月经不调会有什么症状？ktj宋宝林医生

1、经期提前ktj宋宝林医生

月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，这些属于排卵型功血基础体温双相， 卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。ktj宋宝林医生

2、经期延迟ktj宋宝林医生

月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者基础体温双相但卵泡期长，高温相偏低；无排卵者，基础体温单相。ktj宋宝林医生

3、经期延长ktj宋宝林医生

月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，在经期时加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多；女性子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。ktj宋宝林医生

4、月经失调ktj宋宝林医生

还有月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。ktj宋宝林医生

5、 月经中期出血ktj宋宝林医生

指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的 支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。ktj宋宝林医生

女人出现月经不调是很常见的事情，但是长期下去对健康是不利的，因此要及时调理。ktj宋宝林医生

月经不调如何细心调理？ktj宋宝林医生

一、日常调理ktj宋宝林医生

1、保持精神愉快ktj宋宝林医生

避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。ktj宋宝林医生

2、注意卫生、预防感染ktj宋宝林医生

注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。ktj宋宝林医生

3、注意自己的饮食结构ktj宋宝林医生

戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。ktj宋宝林医生

4、正确穿内裤ktj宋宝林医生

注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。ktj宋宝林医生

二、食疗调理ktj宋宝林医生

1、黑木耳红枣汤ktj宋宝林医生

材料：黑木耳30克，红枣20枚。ktj宋宝林医生

做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。ktj宋宝林医生

功效：此款黑木耳红枣汤有调理月经不调的功效，女人不妨吃吃看。因为此款汤具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。ktj宋宝林医生

2、山楂桂枝红糖汤ktj宋宝林医生

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。ktj宋宝林医生

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。ktj宋宝林医生

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于女子寒性痛经症及面色无华。ktj宋宝林医生