4件小事“偷走”性欲望？给你合适的解决方法！

性生活给男女双方带来的愉悦是无法用语言来描述的，性高潮也是男女双方孜孜不倦追求的结果，这也是性生活和谐的表现。不过夫妻相处时间久了，新鲜感会慢慢减弱，使得性爱越来越不和谐。以下几件小事会影响性欲望，以至于出现性厌恶和性冷淡。1IT宋宝林医生

哪些情况会影响性欲望？1IT宋宝林医生

1、考虑太多1IT宋宝林医生

性生活时考虑过多可影响性快感，性生活时大脑中想的事情越多，越难以获得性高潮。这种情况下应排除所有的杂念，把注意力全部集中在呼吸以及身体感觉上。睡觉前靠通过打坐冥想、泡热水澡或练习瑜伽的方式来保持身心放松，进而专心投入于性爱中。若性生活过程中又有杂念，还需专注于呼吸，让自己保持平和心。1IT宋宝林医生

2、固步自封1IT宋宝林医生

刚开始男女双方相处时性生活激情澎湃，其主要原因是好奇心和刺激。随着时间延长，已经习惯了另一方的说话和做事方式，感情关系越来越牢固，新鲜感慢慢淡化，所以性生活没有任何激情。不妨尝试着做出改变，更改性爱环境、体位以及时间等，可以从卧室转移到沙发或厨房，可以从晚上更改为午休时或早晨等，这样能让性生活变得更加有刺激性，不过一定要把握好尺度。1IT宋宝林医生

3、逃避1IT宋宝林医生

性生活分为温柔式和粗犷式，前者能让夫妻之间的心灵更加融洽，虽然平和，不过缺乏激情；后者易导致情感失联，不过能让两者身体更加亲密。若长时间用一种类型，久而久之就会产生厌烦心理。这种情况下夫妻双方应共同分析到底缺乏哪种性能量，不妨尝试陌生的性爱方法。1IT宋宝林医生

4、依赖于性用品1IT宋宝林医生

某些性用品确实能刺激人们的性欲，不过也有可能造成性欲减退，因为性用品带来的刺激跟真实的性生活本质上不一样，性生活仍然用性用品往往不适应。性用品可以用于性爱前戏时，等投入其中后必须摒弃，不然会影响夫妻间身体交流。1IT宋宝林医生

温馨提示1IT宋宝林医生

性生活时男女双方都要投入其中，这样才能更好的享受性生活带来的愉悦，增加夫妻感情亲密度。不过，性爱前后一定要注意卫生，仔细清洗性器官；没有生育需求的前提下应戴上安全套，不仅仅能避孕，而且也能预防性传播疾病。无论是男性还是女性都要做到洁身自爱，避免有高危性行为。1IT宋宝林医生