职场心理学 厌恶工作带来5大负面影响

话说得好“干一行，爱一行”，然而真正要做到这点貌似有点难。然而有太多的人从事了一个并非自己爱好、甚至与喜好背道而驰的职业，因此就产生厌恶心理，对健康也带来了负面影响。wqK宋宝林医生

一、厌恶工作会使你体重激增wqK宋宝林医生

置身一个让你自己都厌恶的职业与体重飙升之间有着紧密的联系。研究人员认为每天为一个让自己不开心的事劳神会大量消耗体力和精神，从而让人丧失对运动的兴趣，影响对饮食的选择。比如说，在外面待一天用不开心来挣钱，回到家后一份卡路里含量高的甜点或者冰激凌当然是解压的最佳选择，结果就是体重疯长、恶性循环。wqK宋宝林医生

二、厌恶工作会增大精神负担wqK宋宝林医生

工作时间长、工作压力大都是加剧我们精神负担的重要原因。然而，深度剖析后我们发现，之所以人们会因工作而不开心并非是工作量大导致的。其实充实的工作会给人带来无限正能量，即使工作量大也会很开心。而倘若从事一份自己不喜欢的职业，要面对自己讨厌的工作环境，逼迫自己与不适合自己的磁场联系在一起，这种消极能量才是真真致命的呢。wqK宋宝林医生

三、厌恶工作会让你与伴侣的关系恶化wqK宋宝林医生

沉溺在一份令人厌恶的工作中除了不大会让工作真正有起色，还会严重影响我们的日常生活，毁坏我们和伴侣、家人之间的关系。研究证实，不喜欢自己工作的人对性生活的满意度普遍较低，同时家庭生活幸福指数也在平均值以下。有数据显示，与伴侣关系好的wqK宋宝林医生

男性wqK宋宝林医生

平均寿命要多6年。wqK宋宝林医生

四、厌恶工作会让你睡眠质量大大降低、免疫力下降wqK宋宝林医生

爆棚的负能量会让你彻夜无眠，望着天花板、睁眼到天亮也不是什么稀罕事。缺乏睡眠对于身体免疫机能的影响不容忽视，白天累一天回家，晚上还睡不好觉，相当于又紧接着上了一个大夜班，这样身体哪能承受得了？wqK宋宝林医生

五、厌恶工作是重大wqK宋宝林医生

疾病wqK宋宝林医生

的潜在原因之一一项对2万名职业护士的长期调研显示，长期处于不开心的工作当中，会让这些职业护士患重大疾病的风险几率翻倍，包括wqK宋宝林医生

癌症wqK宋宝林医生

、心脏病和wqK宋宝林医生

糖尿病wqK宋宝林医生

等等。wqK宋宝林医生

以下有五种方法，可以让你在所有时间都一直保持积极性：wqK宋宝林医生

1。 学会做什么