衣着影响情绪：打领带会加重心理负担

心情好坏和衣着息息相关。美国著名心理学家杰克？布朗认为，穿上舒适、称心的衣服，可以驱散烦恼。相反，当你情绪低落时，则尤其要避免以下四种款型的衣服。DFR宋宝林医生

领口紧、系领带DFR宋宝林医生

很多职场男性喜欢穿衬衣，打领带，这样会加重心理负担，极易让人被各种压力和不愉快打垮。当你觉得心情欠佳时，不妨穿一件圆领或松口的休闲T恤，这样能有效减轻束缚感。DFR宋宝林医生

易皱的麻质衣服DFR宋宝林医生

情绪欠佳的日子里，最好不要穿容易皱的麻质衣服。皱皱巴巴的衣服让人第一眼看去，就会产生很不舒服的感觉，更容易让人烦躁不安。DFR宋宝林医生

材质过硬的衣服DFR宋宝林医生

硬质材料的衣服会让你感到僵硬和不快，最好穿质地柔软的，如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。DFR宋宝林医生

紧身衣服DFR宋宝林医生

衣服如果太紧，心情不好时，会造成压迫感。对女性来说，一定要避免穿窄裙、连裤袜、束腰的服装，尤其不要穿紧身牛仔裤，否则更会加重情绪上的压抑感。穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通，不良情绪得到缓解。DFR宋宝林医生