文章来源:宋宝林医生在线 发布时间:2024-10-27 20:46:06 点击量: 在线咨询
女人过了25岁,身体素质就在下降,胶原蛋白也在慢慢流失,所以一定不能忘了抗衰老。可是,太多的人把抗衰老的重点集中在脸部,反而忽略了这些最显老的部位。
身体四部位最容易衰老
手部:我们的双手和脸一样整天暴露在阳光下,而且手用得也比脸多,接触的脏物和水也比较多,所以一定不能忽略手部的保养,而且还要给手部防晒哦!首先要选择一款丰润的护手霜应该每天使用,尤其在沾水或接触过皂类洗涤用品后。如有必要,还可以定期使用手膜,给手部去角质。
脖子:脖子因为经常活动,再加上现代人以“低头族”居多,所以颈纹会特别明显。想要避免这种现象出现,平时防晒一定不能忘了颈部哦。尤其要着重涂抹脖子两则。
耳朵:女人大多会戴耳环,有些耳环还有一定的重量,长期佩戴会使耳朵松弛下垂。所以建议女性朋友不要经常佩戴沉重的耳环,涂抹防晒霜帮助双耳抵抗紫外线伤害,还可以用透明质酸填充物让耳垂回复浑圆。
胸部:胸部的衰老不言而喻,因为胶原蛋白流失和重力的作用,随着年龄增长胸部容易出现下垂、外扩,失去弹性和坚挺。除了要适时调整bra的尺寸,还要借助胸部专用的抗老产品,帮助紧实坚挺胸部脂肪,配合按摩就能有明显的效果。
女性抗衰老三大秘籍
1、拒绝熬夜
熬夜会是加速女性衰老的杀手之一,因此女性朋友们要想很好的抗拒衰老,就必须对熬夜说NO,而且要保证充足的睡眠,每天至少八小时。为了不影响睡眠质量,睡前应该尽量远离手机,远离咖啡。
2、拒绝烟酒
要想有效的抗衰老,我们首先要保护好我们的肌肤。香烟对我们肌肤的伤害绝对是不容小觑的,长期吸食香烟,会加速我们皮肤的松弛及老化。酗酒也是一样的。此外,女性朋友不宜因为嗜甜,而摄取太多的糖。
3、做好防晒工作
日常生活中,紫外线对我们的皮肤都会造成程度不一的伤害,长期在太阳底下暴晒,会加速我们肌肤的衰老,因此若想做好抗衰老的工作,防晒工作必不可少。因此在平时,我们要坚持涂抹防晒霜,外出时做好遮阳工作。
三种抗衰老食物可常吃
1、芒果
如想要保持肌肤滋润、保湿,以及让肌肤面对烈日保持最佳状态,你需要让肌肤由内而外健康。香甜可口的的芒果富含β胡萝卜素,能够有效转化维生素,而维生素A具有保持肌肤健康、提升肌肤修复能力的功效。如果没有足够的维生素A,你的肌肤会越发干燥,而且维生素A还能够给有效减少暴晒后的肌肤不适。芒果可以选择手感略带柔软的,可以试试看加些盐与柠檬汁,或者买青芒果切条后蘸辣椒盐也是不错的选择。
2、蜂蜜
对于女人来说,早餐选择面包加蜂蜜,无疑是明智的。不过,你最好是用深颜色的蜂蜜,尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现,深色的蜂蜜是人体细胞最好的
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