男人预防早泄遵循5点原则

如何防止早泄现象的发生，是男性在性爱过程中，时刻需要注意的事情，然而早泄总是频繁发生，让不少男人都感觉很自卑，有没有办法可以防止早泄现象的发生呢？JFU宋宝林医生

1、注重婚前性教育和性指导，把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。JFU宋宝林医生

2、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。JFU宋宝林医生

3、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，可预防早泄的再次发生。JFU宋宝林医生

4、男性射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间****精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。JFU宋宝林医生

5、预防早泄注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。JFU宋宝林医生

6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。JFU宋宝林医生