七种食物让你摆脱勃起障碍的困扰

　　现在很多人因为生活压力等出现勃起障碍，这显然是让男性非常痛苦的一件事，既伤害了自己，又让自己的伴侣受到伤害。而且如果处理不当甚至会导致严重的后果。对于勃起障碍患者来说治疗很有必要，然而也不要忘记了生活中饮食对于治疗所起到的辅助作用。

　　有助于勃起障碍治疗的七种食物

　　1、海产品

　　大虾、牡蛎、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌。锌是形成睾丸激素的重要物质，在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活率等方面具有决定性作用。

　　2、红枣

　　陶弘景在《名医别录》中指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。红枣中富含环磷酸腺苷，有扩张血管的作用，能改善阴茎供血，增加勃起硬度。

　　体质燥热者不适合吃红枣。另外，每天吃枣别超过10颗，过量可能会引发腹胀、便秘等。

　　3、蜂蜜

　　有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

　　4、种仁

　　松子、芝麻、葵花仁、核桃、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

　　5、枸杞

　　李时珍称赞枸杞：“补肾润肺，生精益气，此乃大补之药。”枸杞对男子肾虚、腰脊酸痛、阳痿遗精有极好的食疗作用。

　　6、蚕蛹

　　高蛋白食品，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症均可食用。蚕蛹如与核桃肉配伍，补肾壮阳功效尤著。

　　一些动物性食品本身就含有性激素，有利于提高性欲，促进精子的生成，但气质型代谢紊乱的ED患者，切忌多食鱼肉。

　　7、韭菜

　　李时珍在《本草纲目》中说韭菜：“补虚益阳，调和脏腑。”韭菜因其温补肝肾，助阳固精的突出功效，在药典上被称为“起阳草”。凡早泄、遗精、阳痿患者多食韭菜，很有裨益。