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  枸杞的作用与作用你知道多少?用枸杞泡水喝,不仅可以美容养颜,还能补肾强骨、减肥瘦身。枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、血糖和血脂。一眼看上去,枸杞好像跟男人搭不上边,其实枸杞还有壮阳的作用。枸杞怎么吃壮阳?3qu宋宝林医生

  枸杞才是真正的“水果伟哥”?3qu宋宝林医生

  转阳一直是男人的必修课。过去流行以形补形,以为多吃内脏类及海产品就可以达到壮阳的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友,不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的壮阳品,而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的壮阳佳品。壮阳一直是男人的必修课。男人不深不妨多吃枸杞吧!更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。3qu宋宝林医生

  现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。3qu宋宝林医生

  枸杞作为药食两用的进补佳品,有多种食用方法。 枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。3qu宋宝林医生

  但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。3qu宋宝林医生

  枸杞粥:冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。 枸杞炖羊肉:也是很适合冬天食用的。3qu宋宝林医生

  枸杞炒蘑菇:家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。3qu宋宝林医生

  枸杞玉米羹:鲜香可口,色泽美观。 对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此,枸杞也已悄然走进国外的超市。3qu宋宝林医生

  原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。3qu宋宝林医生

  ◆不适人群:枸杞不是所有的人都适合服用,由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。3qu宋宝林医生

  ◆合理用量:一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。3qu宋宝林医生

  枸杞怎么吃壮阳?3qu宋宝林医生

  枸杞怎么吃壮阳 ,试试编辑推荐的这几款美食吧。3qu宋宝林医生

  1、北芪杞子炖子鸽3qu宋宝林医生

  10克:明目3qu宋宝林医生

  15克:补肾3qu宋宝林医生

  30克:减肥3qu宋宝林医生

  2、枸杞淮山海参汤锅壮阳法3qu宋宝林医生

  原料:淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。3qu宋宝林医生

  做法:3qu宋宝林医生

  1。将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。3qu宋宝林医生

  2。海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。3qu宋宝林医生

  3、枸杞花生粥3qu宋宝林医生

  主料:3qu宋宝林医生

  糯米150克 白米150克 花生100克[1]3qu宋宝林医生

  枸杞20克 红枣50克 菊花6--8朵3qu宋宝林医生

  制作步骤:3qu宋宝林医生

  花生热水浸泡2小时,去衣3qu宋宝林医生

  枸杞浸泡待用.红枣洗净去核切碎3qu宋宝林医生

  菊花用清水漂过3qu宋宝林医生

  两种米混一起淘净浸泡2小时.放高压锅;3qu宋宝林医生

  与花生一起煮.大火煮开,小火闷40分钟.3qu宋宝林医生

  放红枣小火煮5分钟. 放菊花,枸杞煮1分钟即可.3qu宋宝林医生

  4、枸杞炖羊肉3qu宋宝林医生

  有固精明目,强筋补肾作用。适用于男子阳痿早泄,女子月经不调,性欲减退等肾虚患者。年老体弱,视力减退,头晕眼花效果亦颇佳。3qu宋宝林医生

  主料:羊肉1公斤,枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量。3qu宋宝林医生

  制作步骤:3qu宋宝林医生

  先放入沸水中煮透,捞出切成小方块,与生姜片一起倒入热油锅内煸炒,烹入料酒,然后倒入砂锅内,放入枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量,用小火炖烂。加味精调味食用。3qu宋宝林医生

  5、枸杞玉米羹3qu宋宝林医生

  鲜香可口,色泽美观。3qu宋宝林医生

  主料:玉米(鲜)200克3qu宋宝林医生

  辅料:枸杞子10克,青豆20克3qu宋宝林医生

  调料:白砂糖150克,淀粉(玉米)5克3qu宋宝林医生

  制作方法3qu宋宝林医生

  1. 将枸杞子洗净泡软;3qu宋宝林医生

  2. 玉米粒清洗干净;3qu宋宝林医生

  3. 锅置火上,加入清水适量,下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂;3qu宋宝林医生

  4. 再下白糖、枸杞子煮约5分钟,勾粉芡,起锅装碗即成。3qu宋宝林医生

  枸杞子一天吃多少为宜?3qu宋宝林医生

  枸杞怎么吃壮阳?枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。3qu宋宝林医生

以上文章的阐述只是大概,如果您想了解得更详细,建议您花费几分钟的时间,与宋宝林医生沟通,可拨打咨询热线:0573-82081291,或加QQ:27871976在线咨询,通过在线医生的解答可以更清晰的了解您的病情,帮您更早的解决疾病困扰...

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