嘉兴市中医院泌尿外科 嘉兴市科技创新团队
浙江中医药大学附属医院 三级甲等医院
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性欲是人之大欲，但每个人性欲的强弱程度都不同。美、英医学专家通过长期调查、研究，认为下列十种因素对人的性欲影响最大。
1、遗传因素 性欲的强弱也可能是受遗传因素的影响。
2、荷尔蒙水平 雄性荷尔蒙对性欲的影响最大，如果体内雄性荷尔蒙偏低，不管男女，性欲均会减退。
3、感觉上的刺激 借助于视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉等感觉，可以唤起男女神经的兴奋，从而唤起性欲。
4、以往的性经验和社会经验 过去有愉快的性经验和社会经验的人，较易唤起性欲；反之，便较难唤起性欲。
5、性生活后复原的时间 很多人在性生活高潮后，需要一段时间才能再唤起另一次的性欲，而这段时间的长短也因人而异。
6、环境因素 如环境的气氛、温度、季节、饮食多少，有无服用药物等。
7、文化影响 伦理、法律等对人的约束力。
8、精神状态 如忧虑、恐惧、愤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。
9、年龄因素 一般而言，男性在18—25岁时，性欲最高涨，而女性则在35—40岁性欲最高涨。但随着年龄增加，雄性荷尔蒙的减少，皮肤反应迟钝，性器官血液循环较差及生活压力都使人的性欲减退。
10、健康情况 只有健康的身体才能维持正常的性欲。如患有疾病 （如内分泌疾病、生殖器官的疾病及其它消耗性疾病），都足以令性欲大受影响。
总之，保持身心健康、平衡、愉快，是唤起性欲的基本条件。
运动！唤醒男人的性欲
生命在于运动，性爱需要健康，因为它是生命的本源与最高形式。今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中，没有健康的体魄，就不会有完美的性爱和完整的婚姻生活。
走过“谈情说爱”的恋爱之路后，男女携手走入婚姻的殿堂，性爱就成为生活的重要部分。性爱含有语言的因素，但毕竟不是“谈”的，要身体力行。行的质量如何，事关两人最隐私的快活。
在最新一次的我国夫妻生活调查中，统计数字再次表明在夫妻性爱中，‘男人占主动权’的仍占主导地位。所以，作为性爱的主动或主导一方，男人充沛的体力和灵活的动作就显得更加重要了。那么怎样保证完美的性爱呢？专家们认为已婚男人一定要有适量的运动。一般来讲，只要每周运动2-4次，每次持续时间在30-45分钟，运动心率控制在100-124次/分之间，定会在性生活中享受到极大的愉悦。
美国性医学专家通过多年的跟踪调查证实，合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣，不仅可以减少阳痿的发生，而且可使性欲明显增强。
人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中，80%经常运动的男性表示，自从投身每周2-3次运动锻炼后，性生活方面的自信心大增，性行为变得更加积极。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。
体育专家的研究表明，适量的健身运动之所以给人们的性爱愉悦带来帮助，是因为它可调节人体植物神经的机能，改善内分泌系统，促使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善，从而使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善，从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多，性欲大大增强。
五大绝招激起男人的“欲火”
1、视觉诱惑
买一件刚好能遮住臀部的小浴衣，然后站在我面前，伸手到高处拿一样东西，我一定
会马上走过来——不过别指望我帮你，我只是要把你抱到床上去。
人气指数 12 暗示性 ★★★★ 威力 ★★★★★ 情趣 ★★★★★
2、如果你夜里醒来无法入睡，不要做“孤枕难眠”状，把按摩精油涂在我身上，用“专业”的按摩手法把我唤醒，�梦遗隳愎捕炔幻咧埂�
人气指数 9 暗示性 ★★★★★ 威力 ★★★★★ 情趣 ★★★★
3、想象你身处沙漠，滴水未进，而此时，我的身体就是你向往的甘露——不必多说了吧？！
人气指数 8 暗示性 ★★★★★ 威力 ★★★★ 情趣 ★★★★
4、邀请我到我们第一次相识的那个酒吧，你冲我吹一声口哨：“嘿，亲爱的，我们共度一个销魂之夜怎么样 ”接下来的几个小时，我们将终生难忘。
人气指数 6 暗示性 ★★★★★ 威力 ★★★ 情趣度 ★★★
5、我们一起外出就餐，不胜酒力的你偏要小酌几杯鸡尾酒或者白兰地，面若桃花、半推半就的模样会令我难以自持，而我们激情事件的时间会比这顿大餐时间更长。
人气指数 5 暗示性 ★★★ 威力 ★★★★ 情趣 ★★★★
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