心理预防男性更年期综合症

男性更年期综合症的心理疗法有哪些？专家介绍，在日常生活中，男性更年期综合症患者的家属在帮助患者进行治疗的过程中，心理防治男性更年期综合症该如何进行？专家介绍，临床上一般认为男性更年期综合症的心理防治措施主要包括以下三方面。下面小编就来为大家一一介绍一下这三方面的内容，希望小编的下述介绍能够对大家有所帮助。sMA宋宝林医生

心理防治男性更年期综合症sMA宋宝林医生

首先，普及相关知识。要通过普及更年期知识让进入更年期的男子有充分的心理准备，能以正确的态度和稳定的情绪迎接这一时期的到来。sMA宋宝林医生

其次，树立正确认识。要帮助进入更年期的男子正确对待与疾病有关的心理因素，自我消除焦虑、惶惑、紧张等易引起更年期的消极情绪。另外，保持良好心态。sMA宋宝林医生

要让病人了解更年期精神障碍的预后并不严重，一般情况下，只要能保持良好的心理和情绪，加强锻炼，随着时间的推移，就会自然而然地恢复正常。sMA宋宝林医生

男性更年期综合症心理疗法sMA宋宝林医生

（一）要正视更年期男子的心理sMA宋宝林医生

关心他们的健康，尊重他们的工作，为他们创造良好的工作环境。同时，对他们在更年期内所表现出来的一些变态性心理，更应给予理解和同情，帮助他们顺利度过更年期。sMA宋宝林医生

（二）保持精神愉快和情绪稳定sMA宋宝林医生

尽量避免和减少不良刺激，排除紧张、焦虑、消极和恐惧心理；合理安排生活劳逸，根据个人的体力和脑力状况去从事力所能及的工作；维持良好的人际关系，增进友谊和交往，勿使自己孤独；坚持体育锻炼，可减少衰老降临的恐慌；正确地面对过去，乐观地看到未来，把生活环境中的危机感降到最低程度。sMA宋宝林医生

（三）对男性更年期精神障碍切不可掉以轻心sMA宋宝林医生

虽然更年期精神障碍多见于女性，但男性也还要注意防止更年期患者的自伤、自杀行为。具有更年期综合征的男子更应全力纠正自身的一些不健康行为，如吸烟酗酒、生活无规律等，以免影响身体健康状况，加重各种不适反应。sMA宋宝林医生