治性功能障碍学会健康生活 三类食物对付性功能障碍

性功能障碍是男性最常见的疾病，就是因为比较常见，所以才会误导哪些因某种原因引起的暂时性的勃起障碍。下面介绍一下性功能障碍的5个常见病因。A3Q宋宝林医生

一、心理因素A3Q宋宝林医生

心理疾病如精神分裂症、抑郁症及治疗抑郁症的药物均与勃起功能障碍有关。50%～90%抑郁症患者性欲淡漠；另一方面，性功能障碍也常引起抑郁、焦虑等精神异常。A3Q宋宝林医生

二、药物因素A3Q宋宝林医生

用药利尿药、降压药、治疗心脏病的药物、安定药、抗抑郁药、激素、抗胆碱药以及治疗溃疡病的药物都可能导致勃起功能障碍A3Q宋宝林医生

三、不良生活方式A3Q宋宝林医生

1、吸烟。吸烟和不吸烟的心脏病患者完全勃起功能障碍的患病率分别为56%和21%；吸烟吸烟和不吸烟的高血压患者完全勃起功能障碍的患病率分别为20%和8.5%。A3Q宋宝林医生

2、酗酒。酒精有“提高性欲，降低性力”之说。国外研究表明，酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障碍患病率分别为70%和25%。而且有一半人在戒酒多年后仍未能恢复勃起功能。A3Q宋宝林医生

3、吸毒。有研究表明，吸食海洛因者勃起功能障碍的患病率为32.2%。A3Q宋宝林医生

四、疾病A3Q宋宝林医生

1、糖尿病是与勃起功能障碍关系最为密切的疾病之一，糖尿病患者勃起功能障碍患病率为23%～75%。患糖尿病10年以上者发生勃起功能障碍的可能性较5年以下者高1倍。此外，血糖控制不良、吸烟均增加发病的可能。A3Q宋宝林医生

2、前列腺、阴茎的疾病伴发勃起功能障碍的可能性在40%以上。A3Q宋宝林医生

3、慢性肾功能不全伴发勃起功能障碍的比例在40%以上A3Q宋宝林医生

4、高脂血症，血清总胆固醇越高、高密切脂蛋白越低，发生勃起功能障碍的可能性就越大。A3Q宋宝林医生

5、多发性硬化、中风、脱髓鞘疾病、老年痴呆症等神经疾患都与勃起功能障碍有关。A3Q宋宝林医生

6、心血管疾病如心脏病、高血压的患者伴发勃起功能障碍的比例分别为39%、15%。而且勃起功能障碍可能是全身动脉粥样硬化的先兆A3Q宋宝林医生

7、溃疡病伴发勃起功能障碍的可能性为18%，关节炎、过敏症、酒精性肝硬化、慢性阻塞性肺病等都与勃起功能障碍关系密切。A3Q宋宝林医生

8、垂体机能减退、性腺机能减退、高泌乳素血症、肾上腺疾病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能低下等内分泌疾病与勃起功能有关。A3Q宋宝林医生

五、手术外伤等A3Q宋宝林医生

外伤、手术脊髓损伤或手术、骨盆骨折合并尿道外伤、经腹会阴直肠癌根治术、腹膜后淋巴结清扫术、主动脉重建术、前列腺癌盆腔放疗等任何损害阴茎神经支配和血管供应的外伤、手术都易引起勃起功能障碍。因此，外科医师应不断改进术式、提高手术技巧，预防医源性勃起功能障碍的发生。A3Q宋宝林医生

治疗性功能障碍要学会健康生活A3Q宋宝林医生

1、彻底改掉不正确的生活习惯A3Q宋宝林医生

学会健康的生活就要从正确的饮食和睡眠做起。民以食为天，并不是吃饱就行了，要注意合搭配饮食，注意营养和健康。保证充足的睡眠以及规律的生活是拥有健康身体的基础。A3Q宋宝林医生

2、学会自我情绪调节A3Q宋宝林医生

当遇到烦恼、忧愁、愤怒等不良情绪时，应学会冷静思考，及时放松与调节，使这种不良情绪得到缓和与消除。生活中要学会倾诉、找到自己喜欢做的事情、平时可播放自己喜欢的音乐、多看一些有益于自己的书籍、多参加集体活动、多交朋友，这些都会组成生活中比较愉悦的部分，帮助自己走出不良情绪的困扰。A3Q宋宝林医生

3、积极参加体育锻炼A3Q宋宝林医生

持续的、适当的体育锻炼和户外活动不仅能够强身健体，而且还可以摆脱精神疲劳，调节精神状态，让生活变得更轻松、舒适。A3Q宋宝林医生

4、摆正心态，树立正确价值观A3Q宋宝林医生

性功能障碍影响患者心理健康，造成其对人对事态度比较偏激，建议患者摆正心态，增加对周围人和事的了解，多阅读一些有益于树立正确价值观以及处理人际关系方面的书籍。放下自己心里的精神负担，轻松快乐的生活才更有利于患者性功能的恢复和健康。A3Q宋宝林医生

5、配合心理治疗，摆脱生活阴影A3Q宋宝林医生

有些性功能障碍患者是因幼年事件存在心理阴影或其他原因患有严重的心理障碍疾病，患者应积极进行专业心理治疗，帮助自己早日摆脱心理阴影，消除心理障碍，恢复正常性功能。A3Q宋宝林医生

三类食物是对付性功能障碍利器A3Q宋宝林医生

饮食一：食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。A3Q宋宝林医生

饮食二：适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等，性功能障碍患者宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。A3Q宋宝林医生

饮食三：不要酗酒，禁食肥腻、过甜、过咸的食物。、性功能障碍患者宜多吃动物内脏。宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。A3Q宋宝林医生