少精吃什么好呢

　　少精吃什么好呢，这是很多男性关心的问题，少精是导致男性不育的一种，严重影响着家庭的幸福，那么少精吃什么好呢，下面我们请宋宝林医生给解答这个问题。Hn1宋宝林医生

 Hn1宋宝林医生

 Hn1宋宝林医生

　　少精子症是指精液中的精子数目低于正常，具有生育能力男性的一种病症，国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症，生育方面就会有很大影响。 少精是说精液中的精子数量较少，可以通过荮物进行治疗，也可以通过食疗方法。Hn1宋宝林医生

　　Hn1宋宝林医生

　　那么少精吃什么好呢，少精患者日常生活中可以多吃一些含锌、铜、硒、维生素多的食物。比如：牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、杏仁、小麦、鱼类、栗子、粗面条、糙米、苹果、各种坚果、西红柿、贝类、紫菜、各种绿叶蔬菜等。需要注意的是，少精患者应该少吃豆制品和芹菜。Hn1宋宝林医生

　　Hn1宋宝林医生

　　另外，患者还应做到以下几点：Hn1宋宝林医生

　　Hn1宋宝林医生

　　1、减肥并且坚持锻炼  2、不洗桑拿浴  3、戒烟  4、饮酒有度  5、不使用麻醉剂  6、心情放松  7、手机放在上衣兜  8、经常健康体检  9、经常自我检查Hn1宋宝林医生

　　Hn1宋宝林医生

　　此外睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。男性还要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。Hn1宋宝林医生

　　Hn1宋宝林医生

　　以上就是对少精吃什么好呢的介绍，专家提醒男性一定要积极的预防少精症，如果患上了此病，要及时去医院检查，如果还有其他的疑问，请点击专家咨询热线，专家会给您耐心的解答.Hn1宋宝林医生

　　Hn1宋宝林医生