健康愉悦的性生活，你得牢记这5个小技巧！

在两性交往的过程中，愉悦的性生活是提高彼此感情的润滑剂，彼此在享受的过程中可以将彼此送入另一个境界，从而提高感情。但有很多因为没有做好注意点导致性生活出现问题，也不能使彼此享受到愉悦感，因此想要拥有健康愉悦的性生活，以下这些注意点得知道。2TV宋宝林医生

性生活需要注意哪些？2TV宋宝林医生

1、保持器官清洁2TV宋宝林医生

在性生活前后男女双方都需清洗生殖器，避免细菌通过生殖器带入身体内而引发炎症感染。特别是女性，女性阴道结构特殊，容易被细菌入侵而引发炎症感染带来疾病，在性生活时会因为疼痛而感觉难受并且排斥性生活。导致性生活质量受影响。2TV宋宝林医生

2、在对方愿意的状态下进行2TV宋宝林医生

性生活作为夫妻感情的有效调节剂，需要在彼此双方达到共识后再进行，才能使彼此更加融入。如果一方一意孤行，不仅会使性生活质量受影响，还会使伴侣出现抵触，甚至因为厌恶而更加不想进行。2TV宋宝林医生

3、保持情绪愉悦2TV宋宝林医生

性生活最重要的一点就是能让彼此神清气爽心情愉悦，在这种情况下进行性生活可以提高性生活质量，在这过程中使彼此更加享受，如果精神过于紧张，压力过大，在性生活时容易因为不能投入而产生不适。2TV宋宝林医生

3、存在疾病不能进行2TV宋宝林医生

在身体具有传染性疾病或者是存在妇科疾病时都不能进行性生活，这种状态下进行性生活会导致疾病加重。而且女性也要知道在经期要避免性生活，经期性生活会增加患病风险，如子宫内膜炎、子宫内膜异位症。2TV宋宝林医生

4、保持合适的频率2TV宋宝林医生

一般年轻夫妇的正常性生活次数保持在每周三次左右，性生活过多过少都是不利的。频繁性生活会使彼此产生麻木感而导致性生活质量下降。性生活过少会因为阴茎过于敏感，出现早泄也会导致性生活质量受影响。2TV宋宝林医生

5、饭后半小时再进行2TV宋宝林医生

虽然说性生活时间没有特别规定，但要注意尽量避免在饭后半小时内进行，因为食物在肠道中需要吸收能量消化，而饭后性生活会导致肠胃能量减少出现消化不良的症状。2TV宋宝林医生

温馨提示，和谐的性生活可以使夫妻让人提高感情，从而感觉到幸福。但如果在性生活时没有做好注意事项，只会导致性生活质量受影响，让彼此排斥性生活，甚至影响感情。2TV宋宝林医生