男人多少岁会开始性衰老？想要延缓性衰老这4招很管用！

很多人都不知道性衰老这个名字，性衰老指的是随着年龄的增长，人体的生殖器官会出现衰老的情况，与此同时，性能力也会有所下降，性欲望会有所衰退。男性是最关心自己的性状态的，没有人想要自己过早的开始性衰老。接下来就让我们一起来了解一下，男性多少岁开始性衰老，以及性衰老该怎么延迟的相关问题。qjf宋宝林医生

男性从多少岁开始性衰老呢？qjf宋宝林医生

男性的性衰老取决于男性生殖器官的衰老，一般50岁以后睾酮分泌减少，睾丸功能会逐渐的衰退，从这个年龄段开始，男性全面的开始性衰老。不过男性与男性之间存在个体差异性，有的男性年纪轻轻就性衰老了，有的男性七八十岁还有着旺盛的精力和性欲望。希望各位能够有效的预防性衰老的发生，一直保持着良好的性状态，让自己和自己的爱人一直有着和谐且高质量的性生活。qjf宋宝林医生

男性应该如何延缓性衰老呢？qjf宋宝林医生

1、定期的去医院做体检qjf宋宝林医生

现如今还有很大一部分人在男科体检上特别的抵触，觉得只有得了病以后才需要去做检查。这种想法是不正确的，因为有一些生殖系统的疾病，症状并不是特别明显，定期的去医院做检查，能够发现这些疾病，并且及时治疗这些疾病。这样就能够及时的排除影响男性性能力和生殖健康的因素，早早的把问题解决干净，就不会影响的太过于深远。qjf宋宝林医生

2、坚持进行体育锻炼qjf宋宝林医生

运动与不运动的人放在一起相比较，从外表就能看出区别，运动的人充满了精力，而且看起来非常的精壮和健康，而不爱运动的人，大多数都有肥胖的困扰，看上去特别没精神。在性衰老这方面也是如此，不爱运动的人会过早的迎接性衰老。不管怎样都得有一个良好的运动习惯，在什么样的年纪都不能偷懒，只有这样才能一直保持一个不错的性状态，不会早早的就开始力不从心了。qjf宋宝林医生

3、改掉陋习qjf宋宝林医生

有些男性他们有着抽烟喝酒的坏习惯，在日常生活中也不注重对身体的保养，烟草中的有害物质会影响男性的生殖健康，进而影响到男性的性能力。不管怎样都得养成一个良好的生活习惯，要开始健康的生活。千万不要因为年轻就过于颓废，不担心以后的日子，这样做是不对的。qjf宋宝林医生

4、不要使用会影响性功能的药物qjf宋宝林医生

随着年龄的增长，有些男性会得上很多其他的疾病，包括高血压、糖尿病或者精神方面的疾病等等。得了病就得吃药，但是一些降压药、降糖药等药物中的成分会影响到男性的性能力，使得男性出现性功能障碍，使得男性性欲呈下降的趋势。qjf宋宝林医生

各位男性得珍惜自己的能力，不做影响性状态的事，不然会过早的迎来性衰老。以上这几点延缓性衰老的方法，希望大家能够引以为鉴，真正的落实到生活当中。qjf宋宝林医生