单身女人最佳心理治疗方案

　　爱心提示：SaY宋宝林医生

　　运动：一周保持2个小时的体育活动，能让你体型健美，且乐于交际； SaY宋宝林医生

　　乐趣：找到自己的生活爱好，是让你永不放弃爱情的重要办法； SaY宋宝林医生

　　社交：更换生活环境，扩大社交范围； SaY宋宝林医生

　　宽容：放低标准，无论是对人还是对己，要能够接受生活和他人的缺陷； SaY宋宝林医生

　　尝试：在步入新一段爱情生活的初期，可能会有许多的坏习惯，但无论如何，都不要轻言放弃； SaY宋宝林医生

　　负责：不妨为自己设定一个为期3个月的时间段，在这期间尽力承担自己应尽的那份责任。 SaY宋宝林医生

　　据联合国卫生组织调查：在近10年的时间里，全世界单身人数增长了3倍：全人类1／3的家庭只有一个人，巴黎一个人的家庭更是达到了半数。从这一调查情况来看，在25岁以上的人中，全球单身人数为12.5亿。而中国的一项相关调查也表明，中国的女性消费者有4.8亿之多，其中单身女子占21%，她们的年龄约在20岁至45岁之间。 SaY宋宝林医生

　　对于现代单身女性来说，各种类型的独身生活，不再是一种身份，而是一种精神状态。这些单身女人注重自爱、体验、变动、创造、存在、变化……但是拒绝精神僵化。有专家认为：当今形形色色的Single(单身)女人，代表了一种“新型后现代享乐主义”。虽然她们的单身生活已不再是缺陷，甚至成为流行的一种贵族时尚，但是她们的单身性情，却令其产生了不同程度的心理疾病。 SaY宋宝林医生

　　“夜生活紊乱症” SaY宋宝林医生

　　这种症状大多发生在学习年限延长，就业年龄推迟的大龄单身女身上。她们大都拥有爱情伴侣，但是爱情伴侣只能占用她有限的时间和不多的空间。于是，在马拉松式的爱情背后，她们爱并分离着。 SaY宋宝林医生

　　安妮的男友去美国深造已8年了，相互间的爱情只能以E-mail连接。由于害怕独处时的寂寞，已31岁的安妮，一直习惯下班后和一帮单身朋友去消遣。觥筹交错、蹦迪狂歌……在诱人的夜生活里，她每次都尽情地折腾到凌晨两三点才回家。若在工作上遇到挫折时，她就回去得更晚。第二天上班，总是精神不振。看到她眼肿面青，神情萎靡的样子，种种不利的传闻便在公司里传开了，不是说她贪玩健忘、精神不振，就是说她工作拖拉、无精打采，以至本来获得的赴新加坡进修的机会，也被一名更勤勉的已婚人士挤占了。

　　　　“梦交性幻症”SaY宋宝林医生

　　5年前，莲终于发现了丈夫在外面养了女人。莲把他们捉奸在床之后，痛痛快快地与他们打了一架，然后就断然与丈夫离了婚。因为没有孩子，分手时没啥纠葛，从此，莲成了“后单身女人”，这年她30岁。 SaY宋宝林医生

　　亲朋好友没少给莲介绍对象，有的男人，莲一听基本情况就推了，有的则是例行公事见一面完事……谈对象的事就这样一次次搁了下来。莲也想开了，单身也不错，自由自在，无所牵挂。但时间长了，内心确实很寂寞。白天跟朋友瞎说一些有关性的敏感话题，莲变得越来越无所顾忌，甚至还有些放肆……这正是莲内心性饥渴的表现，或许嘴上痛快，也是一种满足和发泄吧？可晚上她却常常陷入孤苦和凄凉之中。后来，莲慢慢出现性梦，总梦到自己与喜欢的影视男星约会、相交，日间也对那些男明星牵挂不已。积虑日久，形神大伤，甚至时而烦躁易怒，时而凄然泪下，夜难成寐……后去医院治疗，诊断为“单身梦交性幻症”。 SaY宋宝林医生

　　“未婚身心病” SaY宋宝林医生

　　32岁的思思是一位高级女白领，她并不害怕单身，甚至还很享受单身。她认为，没有情人，自己也可以像情人一样爱自己。 SaY宋宝林医生

　　虽然妈妈总是为她的婚事着急，但她却不以为然。她甚至认为做“单身贵族”才是真正享受生活。但是，近几个月来，思思却时常出现失眠、多梦、惊悸等烦躁郁闷现象，而且，她的乳房也常常胀痛，骚扰得她心神不安。思思想：真怪，我又没结婚，怎么会有这种孕妇和哺乳期女人才会有的感觉呢？真是莫名其妙。 SaY宋宝林医生

　　一个周末，思思去看望一个已婚的姐妹。看到她刚刚生过小孩，每天睡在床上大碗喝汤，大口吃肉，身体像吹气球一样胀起来，臃肿不堪。思思故意在她面前展示自己的苗条身材，把裙子旋起一圈波浪说：“你看你，这可真是结婚之祸呀！”但女友却奉劝她说：“男大当婚，女大当嫁，你都32岁了，还不把自己嫁掉，小心得‘未婚身心病’哟！”对女友提到的“未婚身心病”，思思感到挺新鲜，眨着眼问她：“别吓唬我。‘未婚身心病’是什么病？我现在不是很健康吗？”女友说：“我也说不清什么是‘未婚身心病’，我住院生孩子时，常听到妇科医师说到这个词，医生说，女人有些病症结了婚就会自然消除的，你还是赶紧结婚吧。”听了女友的话，联想到自己身体近来出现的异常，思思开始紧张了。

　　　　“度假后遗症”SaY宋宝林医生

　　每次安娜休假后，她与同事的关系就陷入低谷。依照安娜我行我素的个性，她说要休假，没有人敢反驳她，毕竟大家都知道，32岁的安娜刚结束了她的第二次婚姻。但她一走，种种怨言就出来了，同事说：“真是‘伪单身’！每逢节假日她都去休假，这次又不知道和哪个男的幽会去了？”也有同事说：“上次休假她是去哈尔滨与一个男同学同居，我们帮她做了许多事，她啥时候谢过？”上司也说：“我也没办法呀！她就是这么个不想成家却喜欢玩‘蒸发’的人。”为了不时与不同的男友同居度假，安娜在公司引起了种种非议。对此，她感到很委屈：“休假是国家规定的，凭啥这么说我？” SaY宋宝林医生

　　安娜显然是独来独往惯了，忘记了自己也是公司这部庞大机器运转中的一个小部件，她这样做，很容易导致公司的运转被“卡壳”。当然，若真的耽误了工作，那她就只有接受被“炒”的结局了。 SaY宋宝林医生

　　“消极情绪症” SaY宋宝林医生

　　艾眉与男友同居两年多了，但男友却依旧不肯与艾眉结婚。不久，艾眉还发现男友与别的女子有了交往。艾眉气炸了，断然与他分了手。31岁的艾眉重新回复单身状态后，陷入了一种无可名状的灰色倦怠状态。对工作，她总是可有可无地应付着，还时常说一些风凉话。更要命的是，她的消极情绪还像流感一样，在公司扩散开去，她的“生活无目的论”，传染了相当一部分同事，这让上司很不满。因为作为领导者，他无缘无故丧失了很多“战斗力”。 SaY宋宝林医生

　　为什么单身已久的人容易患上牢骚症，容易出现“诸事不顺”的灰色消极情绪呢？盖因他们的情感出口不畅，造成生活目标的模糊，以至成为单位“群体战斗力”的破坏分子。他们自己也想摆脱这种愤世形象，但无奈感情的缺失，似乎使他们比常人更麻目和冷血。 SaY宋宝林医生

　　“性爱泛滥症” SaY宋宝林医生

　　英子从小家教很严，做什么事都是循规蹈矩的，连交男朋友也刻板得很。她的木讷和死板，令男友俊最终忍受不了，提出了分手。英子苦苦地挽留，但俊却说她不通人性、死板，没有开放的心态和思想，就像尘封很久的人一样无法沟通。 SaY宋宝林医生

　　之后，孤独的英子每晚都会想起俊对她的评价，慢慢地，她内心深处开始有了叛逆的想法，她要改变，要彻底地改变。她迈出冲动的第一步，就是在和同事小张看完电影后，答应小张的请求，去了一家小旅馆。开始英子很紧张也很不自然，但脑子里却强迫自己“开放点”，在小张娴熟的引领下，英子逐渐进入了状态……第二天醒来，英子有点后悔。可奇怪的是，小张就像一把钥匙，打开了她身体和心灵的某个秘密通道。此后，英子沉溺于一夜情之中，流连忘返。每当她喜欢的男人对她表现出特别的温存，她就无法克制内心的冲动，很轻易就投入到他人的怀抱。除了小张，她又交了5个男友。不停地更换性伴侣，让她感到特别新鲜和刺激，她就这样过起了泛滥的性生活。 SaY宋宝林医生