女性私处“洗洗更健康”?小心洗出让人抓狂的阴道炎！

洗洗更健康的广告词深入人心，同时也误导了大众女性。即使在健康状态下，也有一部分女性自行购买私处清洗液，每天坚持清洗，结果洗出一身妇科病。到底洗洗真的会健康吗？我们一起来了解一下吧。QZF宋宝林医生

女性私处真的洗洗更健康吗？QZF宋宝林医生

正常情况下，阴道中有稳定的菌群环境，尤其是乳酸杆菌能维持阴道处于酸性环境状态下，抑制致病菌繁殖。然而频繁用各种清洗液，可破坏阴道菌群环境，降低阴道抵抗力，使得致病菌趁虚而入，进而导致阴道炎。日常生活中用温水清洗外阴即可，不能对阴道灌洗。同时还要掌握正确的清洗方向，先洗外阴和阴道口，最后再洗肛门周围。QZF宋宝林医生

还有哪些坏习惯会导致阴道炎？QZF宋宝林医生

1、作息和饮食习惯差QZF宋宝林医生

长时间熬夜、情绪波动大、持续背负着压力、偏爱于辛辣刺激性和生冷食物等，易引起体内激素水平失衡，进而增加患上炎症风险。因此需保持一日三餐规律性，做到起居有常，维持正常体重。QZF宋宝林医生

2、频繁用护垫或用洗衣机洗内裤QZF宋宝林医生

月经前后或白带量增多时部分女性习惯用护垫，然而护垫不透气，长时间用可滋生大量细菌，进而诱发阴道炎症。也有部分女性习惯把内衣裤直接放在洗衣机里清洗，虽然能节约时间，但大部分洗衣机中含有霉菌，易沾染到内裤上，进而诱发妇科炎症。所以要少用护垫，内裤一天一换洗，用手且单独清洗内裤，不能和其他衣服混在一起洗，洗完后放在太阳下暴晒。QZF宋宝林医生

3、没有注意性生活卫生QZF宋宝林医生

有多个性伴侣、性爱前后没有注意生殖器官卫生等都易引起阴道炎。所以女性需做到洁身自爱，讲究性道德，月经期间避免同房，性爱前后仔细清洗性器官。QZF宋宝林医生

4、多次做人流QZF宋宝林医生

大部分年轻女性意外怀孕时，会通过人流或药流的方式终止妊娠，然而这会给身体带来或轻或重的伤害，尤其是损伤子宫和卵巢健康，降低局部抵抗力，进而增加患病风险。所以需掌握正确的避孕方法，如戴上安全套、口服短效避孕药或宫内节育器等。QZF宋宝林医生

5、从来不去医院做妇科检查QZF宋宝林医生

大部分女性认为无性生活的女性不需做妇科检查，然而月经不调、去不洁净的游泳池游泳以及发育异常等也会诱发妇科疾病。因此不管有没有性生活都要定期去医院做妇科检查，其中包括TCT、外阴、阴道B超以及乳腺检查，能及时发现体内病变，及早治疗。QZF宋宝林医生

温馨提示QZF宋宝林医生

女性平时要穿宽松透气性好的纯棉内裤，避免穿紧身裤子，同时保持外阴清洁和干燥。合理安排饮食，远离辛辣和刺激性食物，戒烟戒酒，控制好糖分摄入。月经期间注意卫生，避免同房，也不能盆浴和游泳。多注意休息，减少熬夜，多参加体育锻炼来增强自身抵抗力和免疫力。合理补充抗氧化营养素，如胡萝卜素、花青素以及维生素E等，能对抗自由基，延缓衰老，同时也能增强抵抗致病菌能力，降低患上妇科病风险，可以从蓝莓坚果、各种豆类和葡萄中获取。QZF宋宝林医生